mit Gast Rachel Gotto
Im Wedotalk dieser Woche hat David Rachel Gotto interviewt.
Wir sprechen über Rachels Therapie- und Mentoring-Geschäft, ihre Erfahrungen, die zum Schreiben ihres Buches führten, ihren Unternehmergeist und die mentale und emotionale Stärke, die ihr durch die dunkleren Zeiten ihres Lebens geholfen und eine Leidenschaft geschaffen hat, anderen zu helfen.
Rachel erlebte zum ersten Mal in ihren Zwanzigern einen traumatischen Verlust, als bei ihrem engsten Bruder Krebs diagnostiziert wurde. Sie pflegte ihn die letzten zwei Jahre seines Lebens und reiste mit ihm um die Welt, um ein Heilmittel zu finden. Traurigerweise starb ihr Bruder 1996.
Rachel lernte ihren Mann kennen und heiratete ihn, der tragischerweise bei einem Tauchunfall ertrank, als Rachel im sechsten Monat mit ihrem ersten Kind schwanger war. Sie waren nur 8 Monate verheiratet und mussten ihr erstes Kind allein zur Welt bringen.
Als ihre Tochter gerade fünf Jahre alt war, begann es wieder schief zu gehen.Bei Rachel wurde eine seltene Form eines gutartigen Hirntumors diagnostiziert, und man sagte ihr, dass sie nicht mehr lange zu leben hätte. Entschlossen, nicht aufzugeben, suchte sie weltweit nach einem Neurochirurgen, der bereit war, ihr eine Chance auf Leben zu geben. Nach einer erschöpfenden Suche fand sie einen Neurochirurgen in Bristol, der bereit war, die riskante Operation durchzuführen. Nach einer 15-stündigen neurochirurgischen Operation und einer Hirnblutung hatte Rachel überlebt, gerade so.
Doch leider hatten die Folgen der Operation ihre Spuren hinterlassen, und Rachel wachte Tage später auf und musste feststellen, dass ihre linke Körperhälfte gelähmt war, und es dauerte mehr als zwei Jahre, bis sie ihre volle Mobilität wiedererlangte. Die Neurochirurgie hatte Epilepsie ausgelöst, und nachdem sie jahrzehntelang verschreibungspflichtige Medikamente genommen hatte, um die Epilepsie in Schach zu halten, wurde sie süchtig nach Benzodiazepinen.
Dies war der Beginn einer besonderen Hölle, denn es begann eine lange und schreckliche Entzugsphase, in der sie über einen Zeitraum von 2,5 Jahren 47 Symptome feststellte.
All diese Ereignisse haben sie mehr als zwei Jahrzehnte ihres Lebens gekostet, und sie hatte das Gefühl, in ihren Vierzigern aus einem Gefängnis herauszukommen und ihr Leben komplett neu beginnen zu müssen. Sie hat jetzt ein Therapie- und Mentoring-Geschäft und veröffentlichte auf Amazon ihr erstes Buch "Flying on the Inside: A Memoir of Trauma and Recovery" im Dezember 2021.
Rachels Kontaktinformationen:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rachelgotto/
Twitter: @RachelGotto
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: @rachel_gotto
Website: https://rachelgotto.com
Clubhouse: @rachelgotto
Trauma, Verlust, Überleben und Genesung
Transkription
Trauma, Verlust, Überleben und Genesung | Wedotalk mit David
David: Hallo und danke, dass Sie bei uns sind. Sie hören einen Wedotalk mit David Jaques.
Hallo und willkommen zurück zum Wedotalk dieser Woche. In den letzten anderthalb Jahren, in denen ich Menschen für Wedotalks interviewt habe, hatte ich einige erstaunliche Gäste und habe einige unglaublich inspirierende Geschichten gehört. Ich verbinde sie immer mit der menschlichen Geschichte, und fast jeder, mit dem ich gesprochen habe, hat einige große Herausforderungen überwunden und obstacles in ihrem Leben überwunden. Nun, zu sagen, dass unser heutiger Gast einige Hindernisse in seinem Leben überwunden hat, wäre eine große Untertreibung. Es ist mir ein Vergnügen, unseren heutigen Gast aus Galway in Irland bei Wedo zu begrüßen, es ist Rachel Gotto. Also, Rachel, einen schönen Nachmittag, willkommen und danke, dass du bei Wedo bist.
Rachel: Oh, es ist toll, hier zu sein, und ich danke Ihnen für die Einladung aus Galway.
David: Und Rachel, wenn ich Ihr Leben wirklich beschreiben müsste, würde ich sagen, es ist eine Reihe von vielen Traumata und vielen Verlusten. Zur Einführung: Rachel erlebte ihren ersten traumatischen Verlust in ihren Zwanzigern, als bei ihrem engsten Bruder Krebs diagnostiziert wurde, und sie pflegte ihn die letzten zwei Jahre seines Lebens und reiste mit ihm um die Welt, um ein Heilmittel zu finden. Leider fanden sie kein Heilmittel, und ihr Bruder starb 1996. Sie lernte ihren Mann kennen und heiratete ihn. Sie war glücklich verheiratet, doch tragischerweise kam ihr Mann bei einem Tauchunfall ums Leben, nachdem sie nur acht Monate verheiratet waren, so dass sie im sechsten Monat schwanger war und ihr erstes Kind allein zur Welt bringen musste.
Dann, als Rachels Tochter etwa fünf Jahre alt war, lief erneut alles schief, als bei ihr eine arterielle Venenfehlbildung (AVM) des Grades 6 diagnostiziert wurde, eine seltene Form eines gutartigen Hirntumors, und obwohl dieser Tumor nicht bösartig war, wurde ihr gesagt, dass er tödlich sein würde und sie nicht mehr lange zu leben hätte. Aber sie war entschlossen, nicht aufzugeben. Sie hatte eine kleine Tochter, für die sie leben und die sie aufwachsen sehen wollte. Also suchte sie wieder einmal weltweit nach einem Neurochirurgen, der bereit war, eine riskante Operation durchzuführen, um ihr Leben zu retten, und nach einer erschöpfenden Suche fand sie einen Chirurgen in Bristol, der bereit war, diese sehr schwierige Operation durchzuführen. Die Operation dauerte 15 Stunden, in denen sie intrakranielle Blutungen erlitt, und sie überlebte die Operation, aber nur knapp. Als sie einige Tage später aufwachte, stellte sie fest, dass ihre linke Körperhälfte vollständig gelähmt war, und es dauerte mehr als zwei Jahre, bis sie ihre Mobilität wiedererlangte. Darüber hinaus hatte die Neurochirurgie eine Epilepsie ausgelöst, und sie musste eine hohe Dosis an Medikamenten einnehmen, um die Epilepsie in Schach zu halten. Nach mehreren Jahren unter diesem Medikamentenregime wurde sie süchtig nach Benzodiazepinen.
Damit begann eine weitere Periode in ihrem Leben, die sie wirklich als Hölle bezeichnet, als sie zweieinhalb Jahre lang einen Benzodiazepin-Entzug durchmachte. Während dieser Zeit verzeichnete sie 47 Symptome, die zwei Jahrzehnte ihres Lebens in Anspruch nahmen, und Rachel hat zu Protokoll gegeben, dass sie lieber den Verlust ihres Bruders, den Verlust ihres Mannes und eine erneute neurochirurgische Operation durchmachen würde, als sich mit einem Benzodiazepin-Entzug auseinanderzusetzen. Nun, heute hat sie ihr eigenes erfolgreiches Therapie- und Mentoring-Unternehmen und im Dezember 2021 wird amazon ihr erstes Buch "Flying on the Inside - Memoiren über Trauma und Genesung" veröffentlichen.
Also, Rachel, wachst du manchmal morgens auf und denkst dir: "Wow, ich bin immer noch hier, nach allem, was ich durchgemacht habe, ich bin hier und ich habe ein gesundes Leben.
Rachel: Da kommen bei mir viele Emotionen hoch, das ist eine tolle Frage, und die Antwort ist 100-prozentig ja, David. Es gibt keinen Morgen, an dem ich nicht aufwache und denke: "Oh, wow, ich bin immer noch hier", aber ich habe auch dieses Gefühl der Dankbarkeit dass ich überhaupt die Möglichkeit habe zu leben, dass ich eine Familie habe und dass ich jeden Tag mit Dankbarkeit erfüllt bin.
David: Ja, das kann ich mir vorstellen. Und wissen Sie, wir könnten wahrscheinlich stundenlang über die Details all dessen reden, was Sie durchgemacht haben, und ich bin sicher, dass Sie in Ihrem Buch darauf eingehen, und ich habe Ihr Buch noch nicht gelesen, es kommt sehr bald heraus, das Erscheinungsdatum ist bald. Ich glaube, dass es bereits eine Kindle-Version gibt, aber jeder, der die Details dieser traumatischen Ereignisse lesen möchte, kann dies sicherlich in Rachels Buch tun. Rachel, kommen wir nun zu Ihrer heutigen Situation, Ihrem heutigen Leben und Ihrer Arbeit. Die erste Frage, die ich Ihnen stellen wollte, und ich denke, ich habe die Frage bereits selbst beantwortet, lautet: Was war die schlimmste Erfahrung, die Sie in den letzten Jahrzehnten in Ihrem Leben gemacht haben und bei der Sie sich im Gefängnis fühlten? War es der Entzug von Benzodiazepinen?
Rachel: Es war David, und natürlich wäre ich nicht in der Lage gewesen, dieses Urteil zu fällen, bevor ich nicht alles durchgestanden hätte, und das Absetzen der Benzodiazepine war für mich ein besonderer Horror und eine ganz eigene Hölle, und ich denke, der Unterschied ist, dass all die Erfahrungen und traumatischen Verluste und Erlebnisse, die ich bis zu diesem Zeitpunkt hatte, die Gesellschaft verstand, was mit mir geschehen war, Es gibt einen Platz für jemanden, der einen Bruder durch Krebs verloren hat, es gibt einen Platz für das Verständnis für die Diagnose Krebs, und es gibt einen Platz für eine Witwe, und es gibt einen Platz für eine junge Witwe, und dann gibt es einen Platz für eine Mutter, die zum ersten Mal verwitwet ist. Die Gesellschaft hatte für mich in all diesen Fällen einen Platz. Als sich herausstellte, dass ich versehentlich süchtig geworden war, und verstehen Sie mich nicht falsch, ich bin dankbar dafür, dass die moderne Medizin für mich da war und mir das Leben gerettet hat, aber ich wurde einfach nicht überprüft. So fand ich nach etwa sieben Jahren heraus, dass ich ungewollt süchtig war. Der Weg, den ich gehen musste, um das Medikament abzusetzen, nahm mir den Verstand, nahm mir meinen Platz in der Gesellschaft, denn ich wurde agoraphobisch, ich wurde paranoid, und leider wurde ich zu einem bestimmten Zeitpunkt mordlüstern, und ich hatte einen schrecklichen Kampf gegen die Erfahrung zu kämpfen, dass mein verrückter Verstand mir sagte, dass es besser wäre, wenn ich meine Tochter und meine Mutter mitnehmen würde und wir alle zusammen gingen. Das war etwas, das sich in meine Seele eingebrannt hat, der Kampf, den ich gegen diese Stimmen führen musste. Es war also eine besondere Hölle: Meine Haut fiel ab, ich konnte kaum gehen, ich konnte mein Haus nicht verlassen, ich hatte Anfälle, ich konnte nicht Auto fahren. Auto fahren, nicht dass ich in der Lage gewesen wäre, mein Haus zu verlassen. Im wahrsten Sinne des Wortes hielten mich diese 47 Symptome zweieinhalb Jahre lang in meinem eigenen Haus gefangen. Und was dann passierte, weil, wie ich schon sagte, die Gesellschaft einen Platz für all diese üblichen Verluste hat, gab es keinen Platz für mich in der Gesellschaft als eine Person, die sich von Benzodiazepinen zurückzog. Ich wurde tatsächlich Teil einer Subkultur, weil irgendwie verschwiegen wurde, dass ich unterschwellige psychologische Probleme hatte, und es wäre verständlich, wenn man mich ansieht, dass man das denken könnte, aber jetzt wissen wir viel mehr über Benzodiazepine. Was ich erlebte, war das Ergebnis der Einnahme derselben Dosis desselben Medikaments über fast neun Jahre. Sie hatten sich in mir festgesetzt. Die Reise zum Absetzen Und um das zu überleben, musste ich noch tiefer graben, als ich es durch tragische Verluste und Traumata und sogar durch den Verlust meiner Körperlichkeit getan hatte, ich musste an einen Ort in mir gehen, von dem ich nicht einmal wusste, dass er existiert, David. Und das ist es, was ich heute das Finden deines Metalls, das Finden deines Grundgesteins nenne, denn ich musste buchstäblich eintauchen und mich am Leben festhalten und auch die Anweisungen widerlegen, die von meinem verrückten Verstand kamen. Mein Wahnsinn wurde durch ein chemisches Ungleichgewicht verursacht, das durch eine Droge verursacht wurde, die aus meinem System entfernt wurde. Und ich habe es schrittweise gemacht, ich habe es langsam gemacht, ich habe es so sicher wie möglich gemacht, aber es war trotzdem die traumatischste Erfahrung, die ich bis heute gemacht habe, und für meine Tochter, die das auch miterleben musste. Die Antwort ist also Benzodiazepine im Handstand, ganz sicher.
David: Ja, und wenn ich mir Ihre Geschichte anschaue und alles, was Sie durchgemacht haben, dann müssen Sie eine unglaubliche körperliche Stärke haben, um die körperlichen Symptome zu überwinden, die Sie haben, einschließlich des Entzugs der verschreibungspflichtigen Medikamente, aber auch eine unglaubliche Menge an mentaler und emotionaler Stärke, um das zu überstehen. Ich bin mir sicher, dass es die Hölle war, aber es war auch eine unglaubliche mentale und emotionale Stärke, um das Licht am Ende des Tunnels zu sehen. Rachel, ich denke, du sprichst einen sehr interessanten Punkt an, dass es einen Platz für Menschen mit Situationen gibt, mit denen man sich identifizieren kann, und ich denke, dass wir dazu neigen, dass die Gesellschaft bei so etwas wie Sucht dazu neigt, Süchtige als Menschen zu betrachten, die sich das selbst antun, und der Begriff, den du zufällig süchtig nennst, ist sehr interessant, weil du keine Freizeitdrogen oder was auch immer für eine süchtige Persönlichkeit hattest, die die Menschen oft an diesen Punkt bringt, und die Gesellschaft neigt dazu, uns in eine Schublade zu stecken. Sie haben das, wie Sie sagen, getan, um Ihr Leben zu retten, Sie hatten also wirklich keine Wahl, und Sie hatten auch keine Wahl, davon loszukommen. Es ist also eine unglaubliche Leistung, dass Sie das durchgemacht haben und heute da sind, wo Sie sind.
Rachel: Vielen Dank, David. Und die Sache für mich ist, dass ich nicht einzigartig bin, ich habe tatsächlich meine Unterstützung dadurch bekommen, und wie Sie wissen, gedeihen wir alle in der Gemeinschaft, und ich brauchte jemanden, der mich dabei unterstützt, denn meine persönliche Unterstützung hatte nicht die Fähigkeiten und das Verständnis und wie Sie sagen, die Relativität zu meiner Erfahrung. Also habe ich ein Online-Forum gefunden und festgestellt, dass es Hunderttausende von Menschen wie mich gibt. Wir waren eine Subkultur von Menschen, die alle das gleiche Problem hatten, wir mussten von den Medikamenten loskommen, die wir hatten, und manchmal hatte die Ärzteschaft einige von ihnen einfach abgeschnitten und gesagt: "Ach, wenn du die Medikamente absetzen willst, dann hör auf, sie zu nehmen". Das ist mir früher auch schon passiert. Glücklicherweise wurde ich nicht abgeschnitten, sondern mir wurde von meinen Ärzten die Möglichkeit gegeben, langsam und vorsichtig und sicher abzusetzen, und das Wichtigste bei einem Benzodiazepin-Entzug ist, dass es wirklich unantastbar ist, sicher abzusetzen, weil es sich um eine körperliche Abhängigkeit handelt und nicht um eine psychische Abhängigkeit, und das ist der Unterschied. Und Sie wissen, dass es viele Menschen gibt, die dieses Problem durchmachen, und ich werde ständig von Leuten kontaktiert, die sagen, dass sie Schwierigkeiten haben, von diesen Medikamenten loszukommen.
David: Ich denke, die wirklich wichtige Botschaft ist, dass, egal welches Trauma man im Leben durchmacht, vier sehr kraftvolle Worte sind, an die ich glaube: "Du bist nicht allein", denn es ist sehr leicht, sich isoliert zu fühlen, wenn man eine psychische Krankheit, eine Psychose, eine Sucht, finanzielle Probleme, was auch immer es ist, sogar persönliche Probleme, Probleme bei der Arbeit, durchmacht, und das Gefühl zu haben, dass ich die einzige Person bin, die das durchmacht, weil wir dazu neigen, uns so zu fühlen, weil wir Hilfe brauchen, aber wenn es keine Hilfe gibt, ist es sehr schwierig, zu versuchen, allein damit umzugehen, aber ich denke, die wichtige Botschaft ist, dass du nicht allein bist, es gibt Online-Foren, es gibt Selbsthilfegruppen. Es ist erstaunlich, wie man, wenn man mit Menschen spricht, herausfindet, dass sie die gleiche Geschichte haben, wenn nicht sogar die gleiche wie man selbst, dass sie eine ähnliche Geschichte haben, dass sie etwas anderes durchgemacht haben, das sie nachempfinden können, und dass wir uns gegenseitig unterstützen können. Der Mensch ist also ein soziales Wesen, und wir brauchen den Kontakt zu anderen, und selbst in Zeiten einer Pandemie und hoffentlich auch nach einer Pandemie können wir mehr von diesem persönlichen Kontakt haben, aber wenn nicht, gibt es da draußen Foren und Anlaufstellen.
Rachel: Und das ist es, ich meine, wenn du etwas durchmachst, dann recherchiere, recherchiere, recherchiere und suche wirklich nach dir selbst und finde eine Gemeinschaft, mit der du dich verbinden kannst, die sich auf das bezieht, was du durchmachst, absolut. Und das ist das Schöne an der Online-Welt, wir müssen nicht mehr allein sein; wir müssen nicht mehr reisen, um Unterstützung zu bekommen, und das hat mir das Leben gerettet. Also, wissen Sie, für Menschen, die sich mit psychischen Problemen und allem, was ihr psychisches Wohlbefinden beeinträchtigt, auseinandersetzen, finden sie ein Formular, in das sie nur ihr Problem und das Forum eingeben müssen, und sie haben sofortigen Zugang, und das ist wirklich beruhigend.
David: Ja, absolut richtig. Also, Rachel, kommen wir zu Ihrem Geschäft. Heute haben Sie ein aktives Therapie- und Mentoring-Geschäft. Würdest du mir ein wenig über dein Geschäft erzählen und welche Art von Dingen du tust und wie du anderen Hilfe anbietest?
Rachel: Klar, ich bin klinische Hypnotherapeutin und Mentorin. Mein Einstieg in die klinische Hypnotherapie war der Grund Der Weg zur Genesung bedeutete, dass ich tatsächlich neue neuronale Schaltkreise aufbauen und diesen ganzen wunderbaren Teil meines Gehirns übernehmen musste, der für Neuroplastizität sorgt, und wie machen wir das? Wir nutzen unseren Verstand als mächtiges Werkzeug, also habe ich meinen Verstand als mächtiges Werkzeug genutzt, um meinen Körper neu zu verdrahten, damit ich wieder gehen kann, und mein linker Arm ist immer noch ein bisschen schief, aber ich kann ihn benutzen, und ich war Linkshänder. Das Gehirn ist also unglaublich biegsam, es ist durchaus in der Lage, neue Informationen zu lernen, denn früher dachte man, wenn das Gehirn einmal geformt und gereift ist, ändert sich nichts mehr im Gehirn. Man kann einem alten Hund keine neuen Tricks beibringen, aber jetzt wissen wir durch die Neuroplastizität, dass wir uns neu verdrahten können, dass wir neue Verhaltensmuster erschaffen können. Wir können unseren Geist und unsere Denkweise buchstäblich durch die Kraft unseres Geistes verändern. Als ich mich also körperlich erholt hatte, war ich all die Jahre Therapeutin, als ich verstand, was ich meinem Körper angetan hatte, und ich schuf auch eine sehr positive Einstellung in mir selbst, ich hatte meine innere und äußere Welt verändert. Ich sagte mir, dass ich in der Lage sein muss, dies formal zu tun, dass ich in der Lage sein muss, anderen zu helfen, das zu tun, was ich getan habe. Das Schöne an der Hypnotherapie ist, dass wir etwas in einen sehr fokussierten Geisteszustand versetzen können, was übrigens nichts Neues ist, wir zaubern nichts Seltsames oder Wundervolles herbei, sondern wir nutzen einen Teil des Geistes, das Unterbewusstsein, um herauszufinden, was die eigentliche Ursache und der Grund für unser Problem ist. Wenn wir das tun, können wir die aufregende Arbeit machen, den Glauben, den wir erworben haben, zu diskreditieren.
Das ist nicht genug, denn wir müssen unser Gehirn aufrüsten, wir müssen sozusagen die Festplatte aufrüsten, also installieren wir ein neues Programm. Wie machen wir das? Ich mache für jeden Klienten eine maßgeschneiderte Audioaufnahme, die er dann zugeschickt bekommt, und dann hören sie jeden Tag zweimal am Tag zu. jedes Mal, wenn sie zuhören, weil ich sie mitzähle. Ich habe mir die Kraft meines Geistes zunutze gemacht, um meinen Körper und mein Gehirn zu heilen und in weniger als 10 Jahren ein phänomenales Leben zu schaffen. Ich habe mir die Kraft meines Geistes zunutze gemacht, um meinen Körper und mein Gehirn zu heilen und mir in weniger als 10 Jahren ein phänomenales Leben zu schaffen, weil ich mir die Kraft zunutze mache, die mir angeboren ist und mit der ich auf die Welt gekommen bin. Die klinische Hypnosetherapie ist für mich das Aufregendste an meinem Geschäft, und es gibt eigentlich kein Problem, das nicht im Rahmen der klinischen Hypnosetherapie behandelt werden kann, weil es eine Verbindung zwischen Körper und Geist gibt. Es ist also eine sehr fortschrittliche Art der Therapie, die nicht für jeden geeignet ist. Manche Menschen kommen sehr gut damit zurecht, aber das weiß man natürlich, wenn man zu einer kostenlosen Erstberatung kommt. Als ich mit meinen klinischen Hypnoseklienten arbeitete, stellte ich fest, dass die Veränderungen, die sich vollzogen, manchmal ein bisschen weiter waren, als sie bereit waren, und sie brauchten ein Mentoring, um diese Veränderungen zu verarbeiten, also fügte ich das Mentoring zu meiner klinischen Hypnotherapiepraxis hinzu, und das machte eine wirklich gute Nüsse und Schrauben Therapie, und deshalb bin ich heute so erfolgreich, weil ich diese gelebte Erfahrung habe, Ich habe die Berufserfahrung und ich habe vor Jahren eine Ausbildung in Gesprächstherapie gemacht und viele andere Therapien, die ich in meinen Werkzeugkasten einbringe, David, so dass ich mit meinem Werkzeugkasten für jeden Klienten über den Tellerrand hinausschauen kann, weil jeder Mensch so unterschiedlich ist, und das ist die Art, wie ich arbeite.
David: Ja, also Rachel, eine Sache, die ich dich fragen möchte, du hast gerade angedeutet, ob diese Art von Geschäft etwas ist, das ein direktes Ergebnis all der Traumata und Verluste und Erfahrungen ist, die du in den letzten 25 Jahren oder so gemacht hast, oder ob du denkst, dass du diese Art von Geschäft sowieso gemacht hättest?
Rachel: Als ich 12 war, habe ich Bücher über Krankenpflege gelesen, als ich 14 war, habe ich im ersten Jahr Medizin studiert und hatte immer ein großes Interesse an persönlicher Gesundheit und persönlichem Wohlbefinden. Als mein Bruder starb, begann ich eine Ausbildung zur Gesprächstherapeutin, verschiedene Ereignisse im Leben, ich sage immer, ich war vom ersten Tag an eine Therapeutin im Werden. Und ich denke, das klingt vielleicht ein bisschen klischeehaft, ein bisschen abgedroschen, aber ich habe das Gefühl, David, dass ich mehr durchmachen musste, um an den Punkt zu gelangen, an dem ich in der Lage war, die Arbeit, die ich jetzt mache, mit der nötigen Bodenhaftung, mit der Professionalität zu tun, Das ist es, was mich lebendig macht, und natürlich fühle ich mich dadurch noch lebendiger und dankbarer, denn wenn ich die Ergebnisse sehe, die ich von meinen Klienten erhalte, dann ist das für mich die ganze Freude darüber, dass ich all das durchgestanden habe, was ich durchgestanden habe, denn jetzt gebe ich zurück und diene mit aller Kraft, und das ist es, was wir alle tun sollten. Das sollten wir alle tun, denke ich, egal wie.
David: Ja, absolut, und du zeigst wirklich den Geist eines Unternehmers, definitiv einen unternehmerischen Geist, und Ich glaube, dass du schon vor diesem Teil deines Lebens in sehr jungen Jahren ein Unternehmen gegründet hast, also Es ist also keine Überraschung, dass Sie etwas entwickelt haben, wie Sie es heute getan haben, und es zu etwas gemacht haben, das sehr einzigartig und sehr mächtig ist, aber würden Sie uns ein wenig über einige der frühen Dinge erzählen, die Sie getan haben? Sie hatten ein paar Unternehmen, als Sie noch ziemlich jung waren, glaube ich.
Rachel: Als ich 23 war, kam ich aus England zurück nach Irland und eröffnete mein eigenes Restaurant. Außerdem hatte ich drei Wohnungen und einen kleinen Laden, den ich betrieb. Ich arbeitete also sieben Tage die Woche, 24 Stunden am Tag und führte dieses Geschäft auf verrückte Art und Weise. Ich bin mir sicher, dass Sie wissen, dass die Welt der Restaurants ein reines Nachtleben ist und ich Ich war sehr erfolgreich, aber ich muss Ihnen sagen, dass ich keinen Cent verdient habe, keinen einzigen. Ich wusste, wie man ein Unternehmen gründet, ich wusste, wie man mit Menschen umgeht, aber ich hatte keine Ahnung, wie man Geld verdient. Es war also eine wunderbare Erfahrung im Alter von 23 Jahren, und es war interessant, dass wir damals als einziges Restaurant im Westen Irlands oder im Süden Irlands bekannt waren, in dem nur Frauen verkehrten, wir hatten also einen guten Ruf, und viele berühmte Leute kamen dorthin. Ich würde das jetzt nicht mehr machen; ich würde jetzt nicht mehr gerne ein Restaurant leiten, ich glaube, ich muss schlafen, aber es war so ein toller Start ins Leben. Ich stamme aus einer Familie von Unternehmern, und natürlich lag es mir fast im Blut, dass ich einmal so etwas machen würde. das.
Jetzt leite ich also ein Unternehmen, das mir so viel Spaß macht, und ich bin besser darin als mit 23. Es ist ein Tag der Freude, aber ich denke, es hat mich gut vorbereitet.
David: Jeah, ich denke schon. Ich meine, wenn ich an meine Jobs mit Anfang 20 zurückdenke, als ich mit Mitte 20 im Handelsraum der Barclays Bank gearbeitet habe, und an die verrückten Arbeitszeiten und das verrückte Umfeld, dann würde ich das auf keinen Fall machen wollen. Ich habe es ein paar Jahre lang gemacht, es war gut zu der Zeit, aber es war eine großartige Grundlage, es hat mir viele technische Fähigkeiten beigebracht, von denen keine wirklich wertvoll sind für das, was ich heute tue, aber es hat mir viele Lebenskompetenzen beigebracht, ich habe viel über den Umgang mit Menschen gelernt, wie ich mich durch Systeme und die Unternehmenswelt navigiere, Verkaufskompetenzen, es hat mir einfach unglaublich viel beigebracht. All diese Dinge, die wir in unseren frühen Tagen lernen, sind oft eine gute Grundlage für etwas anderes, in das wir uns später stürzen können.
Rachel: Ganz sicher, ganz sicher.
David: So, noch einmal zu Ihrem aktuellen Geschäft. Was sind die Dinge, bei denen Sie den Menschen gerne helfen, wenn jemand als neuer Kunde zu Ihnen kommt? Was sind die Dinge, wegen denen sie zu Ihnen kommen? Bei welcher Art von Beschwerden behandeln Sie die Menschen gerne?
Rachel: Ich habe eigentlich zwei Arten von Klienten. Ich habe Klienten, die wegen Traumata, Depressionen und Ängsten zu mir kommen. Und die Menschen fühlen sich von der Arbeit mit mir angezogen, weil ich natürlich aufgrund meiner eigenen Erfahrung einen echten Bezug zu ihnen habe und mich absolut einfühlen kann, was sehr wichtig ist, und weil die Menschen mir vertrauen, dass ich nicht schockiert oder bewegt sein werde, weil sie wissen, dass ich sehr geerdet bin und wirklich tief zuhören kann. Für Menschen, die tief sitzende Probleme haben, bringt diese Art von Arbeit mein Herz zum Glühen, das tut sie wirklich, ich liebe sie absolut. Eine andere Seite meines Geschäfts ist die Arbeit mit Menschen, die äußerlich sehr erfolgreich sind, die es in ihrer Karriere wirklich weit gebracht haben, aber irgendetwas hindert sie daran, das Gefühl zu haben, ja, ich bin erfolgreich. Ich arbeite an diesen unterbewussten, sabotierenden Blockaden und löse sie auf. Es ist einfach fantastisch zu sehen, wie die Leute das machen. Ich hatte eine Dame da, die für mehrere Unternehmen arbeitete und sich vor dem Sitzungssaal fürchtete, sie war wirklich gut in dem, was sie tat, aber es machte ihr Angst, vor dem Vorstand zu stehen. Nachdem ich die Arbeit mit ihr beendet hatte, bekam ich eine wunderbare Nachricht von ihr, in der sie sagte, dass ich einfach im Sitzungssaal aufgestanden bin und das Gefühl hatte, dass mir der Raum gehört, weil ich das Gefühl habe, etwas beizutragen, etwas anzubieten, anstatt mich bloßzustellen und das Gefühl zu haben, dass sie nicht dazugehören. Es ist eine wunderbare Veränderung, wenn jemand aus dieser Position herauskommt und weiß, ich bin ganz ich selbst, und ich liebe und respektiere mich und trage etwas bei. Es ist so eine Freude zu sehen, wie Menschen in ihrem Geschäft und in ihrem beruflichen Umfeld aufblühen. Ich habe also wirklich Glück, mit diesen beiden Arten von Kunden arbeiten zu können.
David: Ja, das ist großartig. Und wie vielen Menschen haben Sie in den etwa fünf Jahren, in denen Sie das machen, geholfen?
Gibt es eine Nummer, die Sie angeben können?
Rachel: Ich schätze, ich könnte Tausende sagen, weil ich ständig interviewt werde und Pressekonferenzen gebe und solche Sachen. Was meine Einzelarbeit angeht, so habe ich, glaube ich, mit etwa 600 Einzelkunden gearbeitet, also, ähm, wissen Sie, es ist ein wunderbarer Arbeitsplatz, ich fühle mich zutiefst geehrt, das tue ich wirklich, ich bin so privilegiert, wissen Sie.
David: Auf jeden Fall, und ich gratuliere Ihnen zu allem, was Sie erreicht haben. Sie haben also eindeutig ein erfolgreiches Geschäft als Therapeut und Mentor. Wenden wir uns nun Ihrem Leben als Autorin zu, denn Sie haben Ihr erstes Buch geschrieben, das bald veröffentlicht wird, und ich denke, dass Sie dafür viel Anerkennung erhalten werden.
Einfache Frage: Was hat Sie dazu veranlasst, ein Buch zu schreiben?
Rachel: Es gab viele Gründe, und es hat sich tatsächlich weiterentwickelt, David. Ich erinnere mich deutlich an eine Zeit, als ich im Krankenhaus lag und meine Mutter neben mir saß. Das war, als ich noch in der Abteilung für Hirnverletzungen in Bristol war, dem französischen Ich erinnere mich, wie meine Mutter mich ansah, ich erinnere mich an ihr hölzernes und besorgtes Gesicht, und ich war am Boden zerstört, weil ich mich nicht bewegen konnte, und ich war am Boden zerstört, weil ich in eine Rehabilitationsabteilung verlegt werden sollte, und sie beugte sich vor, und ich erinnere mich, wie sie sagte: "Eines Tages wirst du dich erholen, und eines Tages wirst du den Menschen von deiner Geschichte erzählen. Und ich erinnere mich, dass ich wütend war, weil ich dachte, was für eine verrückte Idee, ich bin so krank, dass ich mich nicht bewegen kann. bewegen. Ich glaube, das war der erste Schritt, und dann, als ich mich langsam erholte, bekam ich das Gefühl, dass ich diese Geschichte erzählen muss, weil ich weiß, dass andere Menschen schreckliche Traumata und Herausforderungen durchmachen. Ich fühlte mich so allein auf meinem Weg, ich hatte das Gefühl, die einzige Person zu sein, die sich mit mir identifizieren konnte, weil meine Schwierigkeiten so unüberwindlich und so selten und so seltsam zu sein schienen. Und es war diese Dämmerung, die über mich kam, als ich wirklich in den Genesungsprozess eintrat, und ich dachte, ich könnte eine Fackel im Tunnel für die Menschen hinterlassen, die nach mir kommen, für Menschen, die niemanden haben, der sie anfeuert, für Menschen, die niemanden haben, der ihnen sagt, dass alles gut wird. Das war sozusagen die wachsende Essenz davon, und was jetzt für mich dabei herauskommt, ist, dass es lustig ist, wie wir uns entwickeln und verändern, und dass sich unsere Erwartungen und Richtungen ändern. Ich bin jetzt jemand, der mehr auf einer Plattform über Benzodiazepin-Entzugsprobleme, Trauer, Verlust und Trauma sprechen möchte. Trauma sprechen möchte, als jemand, der warmherzig und abgerundet ist, und der bereit ist, die Wahrheit zu sagen, was diese Dinge sind denn es ist ziemlich hartes Zeug, aber ich fühle mich ausreichend geheilt, dass ich jedem die Botschaft geben kann, dass wir es schaffen können Wir können das schaffen, und wir können es alle zusammen schaffen, wissen Sie, und wir brauchen Werkzeuge in unserem Werkzeugkasten. Und das ist es, was ich gerne weitergeben möchte Denn wenn man allein ist und niemanden hat, der einem hilft, dann entwickelt man geniale Wege, um da durchzukommen, und ich habe für mich selbst Wege entwickelt, die ich mit anderen Menschen teilen möchte.
David: Ja, und das Konzept des Geschichtenerzählens ist so kraftvoll, dass ich das Gefühl habe, dass es sehr heilsam für die Person ist, die die Geschichte erzählt, und dass es sehr tiefgreifend für die Person ist, die sie anhört. Und eines der Dinge, die ich den Leuten seit einiger Zeit in meinem Einsatz für die psychische Gesundheit sage, ist, dass ich keine beruflichen Qualifikationen habe, ich bin kein Arzt, ich bin kein ausgebildeter Therapeut, also bin ich nicht qualifiziert, Diagnosen zu stellen oder jemanden zu beraten, aber ich bin qualifiziert, meine Geschichte zu erzählen und jemanden zu ermutigen, auch seine zu erzählen. Ich bin ein guter Zuhörer, ich höre gerne zu, wenn jemand seine Geschichte erzählt, und ermutige ihn, dass es in Ordnung ist, seine Geschichte zu erzählen, ohne sich schämen zu müssen, Schuldgefühle zu haben oder stigmatisiert zu werden. Ich denke, das ist das Wichtigste. Je mehr Menschen das tun, egal, um welches Thema es sich handelt, ich denke, es ist einfach sehr kraftvoll, und die Botschaften sind sehr kraftvoll, und ich hoffe wirklich, dass viele Menschen von der Lektüre Ihres Buches profitieren, so wie ich hoffe, dass Sie davon profitieren, dass Sie es geschrieben und herausgegeben haben.
Rachel: Vielen Dank, David. Und um auf diesen Punkt zurückzukommen. Absolut, es ist großartig, eine Geschichte zu erzählen, und wenn Menschen traumatisiert sind, müssen sie die Geschichte lustigerweise immer und immer wieder erzählen, weil es ein Weg ist, das zu verarbeiten, was uns passiert ist, und das ist sehr wichtig. Und ich würde noch hinzufügen, dass es nicht nur wichtig ist, sich mit der Gemeinschaft zu verbinden und Menschen zu finden, mit denen man sich austauschen und in Beziehung setzen kann, sondern auch lösungsorientiert zu sein. Das Wichtigste, was wir für uns selbst tun können, ist, unsere eigenen Nachforschungen anzustellen und geniale, lösungsorientierte Wege zu finden, um uns selbst hineinzubringen, wenn es sein muss, von Minute zu Minute, wenn es nicht von Minute zu Minute ist, eine halbe Stunde bis eine halbe Stunde, die wir brauchen, um Wege zu finden, uns selbst zu beruhigen und für uns zu sorgen und uns zu nähren und zu pflegen. Und das ist es, was uns in der Kindheit nicht beigebracht wird, wir werden nicht gelehrt, uns emotional um uns selbst zu kümmern, jedenfalls nicht alle von uns, ich ganz sicher nicht. Die Botschaft lautet also, dass wir enorm viel für unsere Selbstfürsorge tun können, wenn wir erst einmal neugierig darauf werden, was wir mögen, was wir nicht mögen, was funktioniert und was nicht, und wenn wir es ausprobieren. Natürlich braucht man Fachleute, aber man kann auch viel für sich selbst tun, und es gibt so viele Informationen da draußen, dass ich jeden dazu einladen möchte, sich selbst auf Lösungen zu konzentrieren und sein eigener Anwalt zu sein.
David: Ja, eine sehr eindringliche Botschaft und eine letzte Frage zum Buch: Wie sind die ersten Anzeichen? Wie gut, glauben Sie, wird es aufgenommen werden?
Rachel: Nun, ich fühle mich wirklich geehrt und bin begeistert. Ich bin ganz aufgeregt, dass es bereits viele Bestsellerlistenplätze erreicht hat, Biografien für Frauen, Trauer und Verlust, Krankheiten und Gesundheit. Es hat bereits eine ganze Reihe von Plätzen erreicht, die ersten Anzeichen deuten also darauf hin, dass es sich wirklich gut verkaufen wird. Meine ganze Vision ist, dass es die Botschaft vermittelt, dass wir, egal was wir durchmachen, egal was uns individuell passiert, stärker sind als alles, was uns passieren kann. dass wir stärker sind als alles, was uns passieren kann, und dass unser Kern, unser Geist, buchstäblich stärker ist als alles, was ihm zustoßen kann. Und dass jeder das Metall und die Tiefe in sich selbst finden kann, so wie ich es getan habe. Es ist da drinnen und man muss es nur finden.
David: Auf jeden Fall, sehr wahre Worte. Und Rachel, bevor wir einpacken, gibt es noch irgendetwas, was du gerne hinzufügen würdest für Welche Ratschläge würdest du jemandem da draußen geben, der unter einer Art Trauma, Trauer oder Verlust leidet? Es gibt kein Patentrezept für jedes Problem, das ist sicher, aber welche allgemeinen Ratschläge würdest du den Menschen geben?
Rachel: Um es auf den Punkt zu bringen, denke ich, dass es darum geht, zärtlich mit sich selbst umzugehen, dass man sanft und so weich wie möglich und so freundlich wie möglich zu sich selbst wird, und wenn man diese Sprache nicht beherrscht, versucht man, sie zu lernen, indem man sich YouTube-Clips oder ähnliches ansieht. Denken Sie daran, dass wir durch Erfahrung lernen, wir lernen durch Wiederholung. Ich lade Sie ein, so sanft und freundlich und liebevoll zu sich selbst zu sein, wie Sie können, wenn Sie die Sprache nicht beherrschen. Denn damit fängt alles an, wenn wir anfangen, uns selbst zu nähren, und das dauert seine Zeit, aber daraus erwächst ein starkes Fundament, und das andere ist, dass Sie stärker sind als alles, was Ihnen widerfährt, und Sie können darauf vertrauen und wissen, dass Sie alle Fähigkeiten in sich tragen, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie niemanden erreichen, dann behalten Sie gleichzeitig diese lösungsorientierte Einstellung. Sei neugierig darauf, was du für dich selbst tun kannst, und ich denke, dann bist du auf dem richtigen Weg. Es dauert lange, bis man ein schweres Trauma überwunden hat, aber man kann in der Zwischenzeit leben, man kann in diesem Trauma leben, man kann kleine Wege finden, Dankbarkeit und Freude zu empfinden, die einem helfen, sich selbst zu heilen und Heilung in sein Leben, seinen Geist und seine Welt zu bringen. Das ist es, was ich sagen würde, David.
David: Ein großartiger Rat, und ich denke, das sind starke Worte, die auf jeden zutreffen könnten. Ich glaube, die Gesellschaft neigt dazu, uns zu vermitteln, dass wir hart arbeiten müssen, dass wir immer produktiv sein müssen, dass wir viel leisten müssen, dass wir Dinge tun müssen, aber ich habe festgestellt, und viele andere Leute haben mit mir gesprochen, dass, wenn man sich etwas Zeit für sich selbst nimmt, wenn man sicherstellt, dass man etwas tut, was einem Spaß macht, sei es körperliche Bewegung, sei es Wachstum, Ob es nun Lesen, Meditation oder Sport ist, was auch immer Sie gerne tun, wenn Sie sich die Zeit dafür nehmen, werden Sie wahrscheinlich ein besserer Ehepartner, ein besserer Vater, ein besserer Bruder, ein besserer Angestellter, ein besserer Manager, ein besserer Mensch, eine bessere Version von sich selbst, also sollte jeder dazu in der Lage sein, selbst wenn er keinen großen Verlust oder kein großes Trauma erlitten hat, wie Sie es getan haben.
Rachel: Absolut, und es ist eine Sprache, die wir lernen müssen, denke ich, denn ich kannte die Sprache der Selbstfürsorge nicht, ich musste sie erst lernen, und deshalb sage ich, fang langsam an und baue sie nach und nach auf, du stehst nicht im Wettbewerb mit anderen, du stehst nicht im Wettbewerb mit dem Leben, bring das einfach mit nach Hause und öffne dich jeden Tag für eine Form der Pflege. Was auch immer dich anspricht. Für mich ist es ein Spaziergang im Wald, für mich ist es ein nettes Gespräch mit mir selbst, für mich ist es meine Dankbarkeitsliste, was auch immer dich anspricht, du wirst deine eigene Sprache haben, die dir wirklich hilft, zu heilen, und bleib einfach dran und gib nicht auf. Ich habe so lange gebraucht, um mich zu erholen, aber ich habe es geschafft, und ich erhole mich heute immer noch, und das ist der Punkt. Wir erholen uns schrittweise, also arbeiten Sie weiter an Ihrer Gesundheit und Sie werden nie scheitern.
David: Ja, und du bist ein Zeugnis dafür, Rachel, du hast nicht aufgegeben und du gibst immer noch nicht auf, und das ist sehr bewundernswert. Also, danke Rachel, dass du heute bei uns bist, danke für deine tiefgründigen Gedanken, alles was du heute hier gesagt hast, war faszinierend und sehr beeindruckend, ich hoffe für viele Menschen, und ich hoffe, dass vielen Menschen geholfen wurde durch das, was du zu sagen hattest und dadurch, dass du deine Geschichte mit uns geteilt hast. Ich wünsche Ihnen viel Erfolg mit der Buchveröffentlichung und allem, was in den nächsten Wochen, Monaten und Jahren noch folgen wird.
Rachel: Danke, David, es war mir ein Vergnügen, mit Ihnen zu plaudern, und ich freue mich über die Einladung.
David: Ja, und nochmals vielen Dank an alle, die zugeschaut haben. Wenn euch dieses Video gefallen hat, abonniert bitte unseren Kanal, hinterlasst unten eure Kommentare und bis zum nächsten Mal, macht es gut und passt auf euch auf.