met als gast Rachel Gotto
In de Wedotalk van deze week, interviewde David Rachel Gotto.
We praten over Rachels therapie- en mentorbedrijf, haar ervaringen in de aanloop naar het schrijven van haar boek, haar ondernemersgeest en de mentale en emotionele kracht die haar door de donkere tijden van haar leven heeft geholpen en een passie heeft gecreëerd om anderen te helpen.
Rachel maakte voor het eerst een traumatisch verlies mee in haar twintiger jaren, toen bij haar naaste broer kanker werd gediagnosticeerd, en zij hem de laatste twee jaar van zijn leven verpleegde en met hem de wereld rondreisde om te proberen een geneesmiddel te vinden. Helaas overleed haar broer in 1996.
Rachel ontmoette en trouwde haar man, die tragisch genoeg verdronk in een duikongeval terwijl Rachel 6 maanden zwanger was van hun eerste kind. Ze waren slechts 8 maanden getrouwd, waardoor zij hun eerste kind alleen moest baren.
Toen haar dochter net vijf was, begon het weer mis te gaan.Rachel werd gediagnosticeerd met een zeldzame vorm van een goedaardige hersentumor en kreeg te horen dat ze niet lang meer te leven had. Vastbesloten om niet op te geven, ging ze de wereld rond op zoek naar een neurochirurg die bereid was om haar een kans op leven te geven. Na een uitputtende zoektocht vond ze een neurochirurg in Bristol die bereid was de riskante operatie uit te voeren. 15 uur neurochirurgie en een intracraniële bloeding later had Rachel het overleefd, net.
Maar de verwoestingen van de operatie hadden helaas hun sporen achtergelaten en Rachel werd dagen later wakker om te ontdekken dat ze verlamd was gebleven aan de linkerkant van haar lichaam, en het kostte haar meer dan twee jaar om weer volledig mobiel te worden. De neurochirurgie had epilepsie veroorzaakt, en na tientallen jaren medicijnen te hebben geslikt om de epilepsie op afstand te houden, raakte ze verslaafd aan benzodiazepines.
Dit was het begin van een bijzondere periode van hel toen zij begon aan een lange en afschuwelijke ontwenningsperiode waarin zij 47 symptomen over een periode van 2,5 jaar in kaart bracht.
Al deze gebeurtenissen namen meer dan twee decennia uit haar leven, en ze voelde dat ze op haar veertigste uit een gevangenis liep en haar leven helemaal opnieuw moest beginnen, en heeft nu een therapie- en mentorbedrijf en Amazon publiceerde haar eerste boek "Flying on the Inside: A Memoir of Trauma and Recovery" in december 2021.
Rachels contactgegevens:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rachelgotto/
Twitter: @RachelGotto
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Instagram: @rachel_gotto
Website: https://rachelgotto.com
Clubhuis: @rachelgotto
Trauma verlies overleving en herstel
Transcriptie
Trauma, verlies, overleven en herstel | Wedotalk met David
David: Hallo en bedankt voor uw komst, u luistert naar een Wedotalk met David Jaques.
Hallo en welkom terug bij de Wedotalk van deze week. De laatste anderhalf jaar dat ik mensen interview voor Wedotalks heb ik een aantal geweldige gasten gehad en een aantal ongelooflijk inspirerende verhalen gehoord. Ik knoop het altijd aan het menselijke verhaal vast en zowat iedereen die ik gesproken heb, heeft grote uitdagingen overwonnen en oen obstakels in hun leven overwonnen. Om te zeggen dat de gast van vandaag een aantal obstakels in haar leven heeft overwonnen, is een groot understatement. Het is mij een genoegen om de gast van vandaag te verwelkomen vanuit Galway in Ierland, we hebben Rachel Gotto. Rachel, een hele goedemiddag. Welkom en bedankt voor je komst naar Wedo.
Rachel: Oh, het is geweldig om hier te zijn dank u voor de uitnodiging helemaal uit Galway.
David: En Rachel, als ik jouw leven zou moeten beschrijven, zou ik zeggen dat het een aaneenschakeling is van vele trauma's en vele verliezen. Ter introductie heeft Rachel haar eerste traumatische verlies meegemaakt in haar twintiger jaren toen bij haar naaste broer kanker werd gediagnosticeerd. Ze heeft hem de laatste twee jaar van zijn leven verpleegd en met hem de wereld rondgereisd om te proberen een geneesmiddel te vinden. Jammer genoeg vonden ze die niet, en haar broer stierf in 1996. Ze ontmoette en trouwde haar man, was gelukkig getrouwd en zeer tragisch overleed haar man in een duikongeval nadat ze slechts acht maanden getrouwd waren, waardoor ze zes maanden zwanger was en alleen moest bevallen van hun eerste kind.
Toen Rachels dochter ongeveer vijf jaar oud was, ging het opnieuw ernstig mis toen bij haar een AVM graad 6 werd vastgesteld, een arteriële veneuze malformatie, een zeldzame vorm van een goedaardige hersentumor. Hoewel deze tumor niet kwaadaardig was, werd haar verteld dat hij fataal zou zijn en dat ze niet lang meer te leven had. Nou, ze was vastbesloten om niet op te geven. Ze had een jonge dochter voor wie ze wilde leven en die ze wilde zien opgroeien, dus ging ze opnieuw de wereld rond om te proberen een neurochirurg te vinden die bereid zou zijn een riskante operatie uit te voeren om te proberen haar leven te redden en na een uitputtende zoektocht vond ze een chirurg in Bristol die bereid was deze zeer uitdagende operatie uit te voeren. De operatie duurde 15 uur, waarbij ze een intracraniële bloeding kreeg en ze overleefde de operatie maar net. Toen zij enkele dagen later wakker werd, ontdekte zij dat de linkerzijde van haar lichaam volledig verlamd was, en het kostte haar meer dan twee jaar om weer mobiel te worden. Bovendien had de neurochirurgie epilepsie uitgelokt en kreeg zij een zware dosis medicatie om de epilepsie onder controle te houden. Na enkele jaren van dit medicijngebruik raakte ze verslaafd aan benzodiazepines.
Dat was het begin van een hele periode van wat zij beschrijft als een hel in haar leven, toen zij door twee en een half jaar van benzodiazepineontwenning ging. Gedurende die tijd bracht ze 47 symptomen in kaart en nam twee decennia van haar leven in beslag en Rachel heeft officieel gezegd dat ze liever door het proces ging van het verliezen van haar broer, het verliezen van haar man en het helemaal opnieuw ondergaan van die neurochirurgie dan te maken te krijgen met benzodiazepine ontwenning. Vandaag heeft ze haar eigen succesvolle therapie en mentorbedrijf. en in december 2021 zal amazon haar eerste boek uitgeven, flying on the inside a memoir of trauma and recovery.
Rachel, word je wel eens 's morgens wakker en denk je bij jezelf: wow, ik ben er nog steeds na alles wat ik heb meegemaakt, ik ben hier en ik heb een gezond leven.
Rachel: Dat brengt veel emoties bij me naar boven, het is een goede vraag en het antwoord is 100 ja David. Er is geen ochtend dat ik niet wakker word en denk, wow ik ben er nog, maar ook dat ik een gevoel van dankbaarheid heb dat ik de mogelijkheid heb om te leven, en een gezin heb en uit kan gaan en elke dag is gevuld met dankbaarheid.
David: Ja, dat kan ik me voorstellen. En je weet dat we waarschijnlijk uren zouden kunnen praten over de details van alles wat je hebt meegemaakt en ik weet zeker dat je daar in je boek op in gaat, en ik heb je boek nog niet gelezen het komt zeer binnenkort uit de lanceringsdatum komt eraan. Ik geloof dat er al een Kindle versie beschikbaar is, maar iedereen die de details van deze traumatische gebeurtenissen wil lezen is zeker beschikbaar in Rachel's boek. Dus, Rachel laten we eens kijken naar waar je nu bent, je leven vandaag, en wat je doet en het eerste wat ik je wilde vragen, waarvan ik denk dat ik de vraag zelf al zo'n beetje beantwoord heb, is wat de ergste ervaring was die je hebt gehad in die paar decennia van je leven, dat je je in de gevangenis voelde? Was het de ontwenning van benzodiazepinen?
Rachel: Het was David en natuurlijk zou ik niet in staat zijn geweest om dat oordeel te vellen totdat ik alles had doorstaan en het afkicken van benzodiazepines was voor mij een bijzondere verschrikking en een hel op zich en ik denk dat het verschil is dat alle ervaringen en traumatische verliezen en ervaringen die ik tot op dat moment had de samenleving begreep wat er met mij was gebeurd, Er is een plek voor iemand die een broer heeft verloren door kanker, er is een plek voor begrip voor de diagnose kanker, en er is een plek voor een weduwe, en er is een plek voor een jonge weduwe, en dan is er nog een plek voor een moeder die voor het eerst weduwe is geworden. De maatschappij had plaats voor mij tijdens al die dingen. Toen bleek dat ik per ongeluk verslaafd was geraakt en begrijp me niet verkeerd, ik ben dankbaar dat de moderne geneeskunde er was en mijn leven heeft gered, maar ik werd gewoon niet herzien. Dus, na ongeveer zeven jaar kwam ik erachter dat ik deze toevallige verslaafde was. De reis die ik moest doormaken om van deze medicatie af te komen, ontnam me mijn verstand, mijn plaats in de maatschappij, want ik werd agorafobisch, ik werd paranoïde en helaas werd ik op een bepaald moment moordlustig en ik had een vreselijke strijd om de ervaring terug te vechten dat ik van mijn gekke geest te horen kreeg dat het beter zou zijn als ik mijn dochter en mijn moeder meenam en we allemaal samen gingen. Dat was iets dat in mijn ziel gegrift staat, de strijd die ik moest leveren tegen die stemmen. Dus, het was een bijzondere hel: mijn huid viel eraf, ik kon nauwelijks lopen, ik was niet in staat om mijn huis te verlaten, ik had aanvallen, ik kon niet auto rijden, niet dat ik in staat zou zijn geweest om mijn huis te verlaten. Letterlijk die 47 symptomen hielden me twee en een half jaar gevangen in mijn eigen huis. En wat er toen gebeurde, omdat zoals ik al eerder zei de maatschappij een plaats heeft voor al die gebruikelijke verliezen, was er geen plaats voor mij in de maatschappij als een persoon die aan het afkicken was van benzodiazepines. Ik werd eigenlijk deel van een subcultuur omdat het soort van gedempt werd dat ik onderliggende psychologische problemen had en weet je het zou een begrijpelijke kijk op mij zijn dat men dat zou hebben kunnen denken, maar nu weten we veel meer over benzodiazepines. Wat ik meemaakte was het resultaat van bijna negen jaar lang dezelfde dosis van hetzelfde medicijn. Ze waren in mezelf verankerd. Dus, de reis om af te kicken en om dat te overleven moest ik nog dieper graven dan ik al had gedaan door tragisch verlies en trauma en zelfs het verliezen van mijn lichamelijkheid, ik moest naar een plek in mij gaan waarvan ik niet eens wist dat die er was, David. En dat is wat ik nu het vinden van je metaal noem, het vinden van je fundament, want ik moest er letterlijk in duiken en me vasthouden aan het leven en ook de instructies weerleggen die van mijn gestoorde geest kwamen en mijn gestoorde geest en mijn gekke geest werd veroorzaakt door een chemische onbalans als gevolg van een drug die uit mijn systeem werd verwijderd. En ik deed het stap voor stap, ik deed het langzaam, ik deed het zo veilig mogelijk, maar het was nog steeds de meest traumatische ervaring die ik tot nu toe heb meegemaakt en voor mijn dochter, zij moest dat ook meemaken. Dus, het antwoord is benzodiazepinen handstand zeker.
David: Ja, en als ik kijk naar jouw verhaal en alles wat je hebt meegemaakt, dan moet je een ongelooflijke fysieke kracht hebben om de fysieke symptomen te overwinnen. en ik weet zeker dat het een hel was om er doorheen te gaan, maar om de weg naar het einde te zien en het licht aan het einde van de tunnel te zien. Rachel, ik denk dat je een heel interessant punt naar voren brengt over het feit dat er een plaats is voor mensen met situaties waarin mensen zich kunnen inleven en ik denk dat we bij zoiets als verslaving de neiging hebben, de maatschappij heeft de neiging om verslaafden te zien als mensen die dit zichzelf aandoen en de term die je gebruikt als toevallige verslaafde is heel interessant, omdat je geen recreatieve drugs hebt gebruikt of wat dan ook, die verslavende persoonlijkheid, die mensen vaak hebben die hen vaak op dat punt brengt en dat is waar de maatschappij de neiging heeft om ons in hokjes te stoppen. Je deed dit om je leven te redden, dus je had geen keuze, noch had je een keuze om er vanaf te komen. dus het is een ongelooflijke prestatie dat je dat hebt doorstaan en bent gekomen waar je nu bent.
Rachel: Dank je, David. En het ding voor mij is dat ik niet uniek ben, ik heb eigenlijk mijn steun door dit en zoals je weet we allemaal gedijen in de gemeenschap, en ik had iemand nodig om me te steunen gaan door dit, omdat mijn in-person steun had niet de vaardigheden en het begrip en zoals je zegt de relativiteit aan mijn ervaring. Dus vond ik online een forum en ontdekte ik dat er honderdduizenden mensen zoals ik waren. We waren een subcultuur van mensen die allemaal hetzelfde probleem hadden, we moesten afkicken van de medicijnen die we hadden en soms had de medische wereld sommige mensen afgekapt en zeiden ze gewoon: "oh je wilt er vanaf komen dan stop je met innemen". Dat was een gebeurtenis die mij vroeger overkwam. Gelukkig werd ik niet afgekapt, maar kreeg ik van mijn artsen de mogelijkheid om langzaam, voorzichtig en veilig af te kicken. Het belangrijkste bij het afkicken van benzodiazepines is dat je er veilig van af moet komen, want het is een lichamelijke afhankelijkheid en geen psychische afhankelijkheid, dat is het verschil. En weet je er zijn veel mensen die dit probleem doormaken, en ik word constant gecontacteerd door mensen die zeggen dat ik problemen heb om van deze drugs af te komen.
David: Ik denk dat de echte belangrijke boodschap is, wat voor trauma je ook doormaakt in je leven, vier zeer krachtige woorden waarin ik geloof zijn: "Je bent niet alleen" want het is heel makkelijk als je door een mentale ziekte gaat, psychose, verslaving, financiële problemen, wat het ook is, zelfs persoonlijke problemen, werkproblemen, het is heel makkelijk om je geïsoleerd te voelen en het gevoel te hebben dat ik de enige ben die dit meemaakt, want zo voelen we ons, omdat we hulp nodig hebben, maar als er geen hulp is, is het heel moeilijk om te proberen er alleen doorheen te komen, maar ik denk dat de belangrijke boodschap is dat je niet alleen bent, er zijn online forums, er zijn steungroepen. Het is verrassend hoe als je met mensen praat, je erachter komt dat mensen hetzelfde verhaal hebben als jij, zo niet een identiek verhaal, ze hebben een soortgelijk verhaal, ze hebben iets anders meegemaakt waar ze zich in kunnen vinden en we kunnen elkaar steunen, dus mensen zijn sociale wezens en we hebben het contact van anderen nodig en zelfs in tijden van pandemie en hopelijk na de pandemie kunnen we meer van dat persoonlijke contact hebben, maar als dat niet zo is, zijn er forums en zijn er plaatsen waar je terecht kunt, dus geweldig dat je in staat bent om hulp te gaan zoeken.
Rachel: En dat is het, ik bedoel als je iets doormaakt onderzoek, onderzoek, onderzoek en zoek echt naar jezelf en vind een gemeenschap waar je je mee kunt verbinden dat betrekking heeft op wat je doormaakt, absoluut. En dit is de vreugde van de online wereld we hoeven niet meer alleen te zijn, we hoeven niet te reizen om steun te krijgen en het heeft mijn leven gered. Dus, weet je voor mensen die luisteren voor mentale gezondheidskwesties en alles wat daadwerkelijk van invloed is op je mentale welzijn, zullen ze een formulier vinden alles wat je hoeft te doen is eigenlijk je probleem intypen plus forum en je hebt direct toegang en dat is echt geruststellend.
David: Ja, absoluut waar. Dus, Rachel laten we het over jouw zaken hebben. Vandaag heb je een actief therapie- en mentorbedrijf. Wil je me iets vertellen over je bedrijf en wat voor soort dingen je doet en hoe je hulp biedt aan anderen?
Rachel: Tuurlijk, ik ben een klinisch hypnotherapeut en een mentor. Mijn intrede in de klinische hypnotherapie was omdat op een gegeven moment was ik volledig verlamd aan de linkerkant van mijn lichaam en de reis naar herstel betekende dat ik eigenlijk nieuwe neurale circuits moest maken en ik moest dit hele wonderbaarlijke deel van mijn hersenen overnemen dat neuroplasticiteit veroorzaakt en hoe doen we dat? We gebruiken onze geest als een krachtig instrument, dus ik gebruikte mijn geest als een krachtig instrument om mijn lichaam opnieuw te bedraden zodat ik weer kon lopen en mijn linkerarm is nog steeds een beetje onhandig, maar ik kan hem gebruiken en ik was linkshandig. Dus, dat is het andere deel ervan, ik bedraadde mezelf om mijn rechterhand te gebruiken vanuit mijn linkerhand, dus de hersenen zijn ongelooflijk buigzaam, het is heel goed in staat om nieuwe informatie te leren, want vroeger dacht men eigenlijk dat als de hersenen eenmaal gevormd zijn en je volwassen bent geworden, dat er eigenlijk niets verandert in de hersenen. Je kunt een oude hond geen nieuwe trucjes leren, maar we weten nu door neuroplasticiteit dat we kunnen herbedraden. we kunnen letterlijk onze geest veranderen door de kracht van onze geest. Dus, toen ik fysiek herstelde en al die jaren therapeut was, begreep ik wat ik mijn lichaam had aangedaan en creëerde ik ook een zeer positieve mindset in mezelf, ik had mijn innerlijke wereld en mijn uiterlijke wereld getransformeerd. Ik zei dat ik in staat moest zijn om dit formeel te doen, ik moest in staat zijn om mensen te helpen om te doen wat ik heb gedaan, dus dat is de reden waarom ik opgeleid ben tot klinisch hypnotherapeut, omdat we gebruik maken van de kracht van het onderbewustzijn om emotionele blokkades voor het succes van mensen te verwijderen. In ons onderbewustzijn hebben we de hele tijd geloofssystemen die we uit onze jeugd hebben meegekregen en waar we interesse in hebben. We hebben nieuwe overtuigingen en gedragingen aangenomen, dus het mooie van hypnotherapie is dat we iets in een zeer gefocuste geestestoestand kunnen brengen, wat overigens niet nieuw is, we toveren niets vreemds of wonderbaarlijks tevoorschijn. We gebruiken alleen een deel van het brein, het onderbewustzijn, om uit te zoeken wat de hoofdoorzaak is en waarom we dit probleem hebben. Als we dat doen, kunnen we het opwindende werk doen om het geloof dat we verworven hebben, te ontkrachten.
Dat is niet genoeg, want we moeten onze hersenen upgraden, we moeten de harde schijf upgraden om het zo maar te zeggen, dus wat we doen is een nieuw programma installeren. Hoe doen we dat? Ik maak een op maat gemaakte audio voor elke klant, en ze krijgen het toegestuurd en dan luisteren ze elke dag twee keer, ze gaan in hypnose elke keer als ze luisteren, omdat ik ze inreken. Ik heb de kracht van mijn geest gebruikt om mijn lichaam en hersenen te genezen en in minder dan 10 jaar... en in minder dan 10 jaar een fenomenaal leven te creëren, omdat ik de kracht aanwend waarmee ik geboren ben. Dus, de klinische hypnotherapie kant van mijn bedrijf is voor mij het meest opwindende ding en er is niet echt een probleem dat niet kan worden bekeken in termen van klinische hypnotherapie vanwege de lichaam-geest verbinding. Het is een zeer win-win, dus het is een zeer geavanceerde manier van therapie, het is niet voor iedereen. Sommige mensen doen het heel goed, maar dat weet je natuurlijk omdat je voor een eerste gratis consult komt. Toen ik met mijn klinische hypnotherapie cliënten werkte, kwam ik erachter dat de veranderingen die plaatsvonden soms een beetje voorliepen op waar ze klaar voor waren en ze hadden mentorschap nodig om deze veranderingen te verwerken, dus voegde ik mentorschap toe aan mijn klinische hypnotherapie praktijk en dat maakte een echt goede 'nuts and bolts' therapie en dat is waarom ik vandaag de dag zo succesvol ben, omdat ik die doorleefde ervaring heb, Ik heb de professionele ervaring en ik ben jaren geleden opgeleid in praattherapie en vele andere therapieën die ik in mijn gereedschapskist meeneem, David, zodat ik buiten de kaders kan werken met mijn gereedschapskist voor elke cliënt omdat elke persoon zo verschillend is, dus dat is hoe ik graag werk.
David: Rachel, je zinspeelde er net al op dat dit soort zaken een direct gevolg zijn van alle trauma's, verliezen en ervaringen die je de afgelopen 25 jaar hebt opgedaan, of is dit iets wat je sowieso zou hebben gedaan?
Rachel: Toen ik 12 was, las ik formele verpleegkunde boeken, toen ik 14 was, las ik eerste jaar med Ik had altijd een echt diepe interesse in persoonlijke gezondheid en persoonlijk welzijn. Toen mijn broer stierf, begon ik een opleiding tot gesprekstherapeut, verschillende voorvallen in het leven Ik zeg altijd dat ik een therapeut in wording was sinds de eerste dag. En ik denk dat het misschien een beetje cliché klinkt, een beetje afgezaagd, maar ik voel, David, dat ik door meer dingen heen moest om op het punt te komen waar ik in staat was om het werk te doen dat ik nu doe met de geaardheid, met de professionaliteit, maar ook de mogelijkheid om met elke klant te werken op een volledig op maat gemaakt terrein en platform dat ik echt kan bereiken waar mijn klanten me nodig hebben en dat is wat me levend maakt en natuurlijk maakt het me nog levendiger en dankbaarder want als ik de resultaten zie die ik krijg van mijn klanten dan is dat voor mij de hele vreugde van alles wat ik heb doorgemaakt want nu geef ik terug en dien ik op de krachtigste manier en dat is wat we allemaal zouden moeten doen, denk ik.
David: Ja, absoluut en je toont echt de geest van een ondernemer, zeker een ondernemersgeest en ik geloof dat je zelfs voordat dit deel van je leven begon al op jonge leeftijd bedrijven begon, dus het is geen verrassing dat je iets hebt ontwikkeld zoals je vandaag hebt gedaan en het in iets hebt veranderd dat dat uniek en krachtig is, maar kunt u ons iets vertellen over de eerste dingen die u deed? een paar bedrijven waar je vrij jong was, denk ik.
Rachel: Toen ik 23 was, kwam ik terug van Engeland naar Ierland en begon ik mijn eigen restaurant. had ook drie appartementen en een kleine winkel die ik runde, dus ik werkte zeven dagen per week 24 uur per dag en runde deze zaak op een gekke manier. Ik weet zeker dat je weet dat de restaurantwereld een nachtleven is en dit alles... was erg succesvol, maar ik heb geen cent verdiend, geen cent. Ik wist hoe ik een zaak moest beginnen, ik wist hoe ik een goed mens moest zijn, ik had geen idee hoe ik geld moest verdienen, dus het was een geweldige ervaring op 23-jarige leeftijd en het was interessant dat we bekend stonden als het enige restaurant in het westen van Ierland of zuiden van Ierland in die tijd dat er alleen vrouwen kwamen, dus we hadden een geweldige reputatie en veel beroemde mensen kwamen er en het was gewoon een geweldig iets voor een jong iemand om te doen. Ik zou het nu niet meer doen; ik zou niet graag een restaurant runnen nu ik denk dat ik moet slapen, maar het was zo'n geweldige start in het leven. Ik kom uit een familie van ondernemende mensen en natuurlijk zat het bijna in mijn bloed dat ik uiteindelijk zoiets zou gaan doen als dat.
Dus om nu een zaak te runnen waar ik zo gepassioneerd over ben en ik ben er beter in dan toen ik 23 was, dus het is gewoon zo'n vreugdevolle dag, maar het is echt zo, maar het heeft me goed op weg geholpen, denk ik.
Ja.eah, ik denk het wel, ik bedoel ik kijk terug naar mijn jobs in mijn vroege twintiger jaren van het werken in de trading room bij Barclays bank en die gekke uren en gekke omgeving en ik zou dat op geen enkele manier willen doen. Ik heb het een paar jaar gedaan, het was goed op dat moment, maar het was een geweldige basis, het leerde me veel technische vaardigheden die geen van allen echt waardevol zijn voor wat ik vandaag doe, maar het leerde me veel levensvaardigheden, leerde me veel over het werken met mensen, mijn weg vinden in systemen, de bedrijfswereld, verkoopvaardigheden, het leerde me gewoon enorm veel. Dus al die dingen die we in onze begintijd leren, vormen vaak een goede basis voor iets anders waar we ons later in kunnen storten.
Rachel: Zeker, zeker.
So, nog eens over uw huidige zaken. Wat zijn het soort dingen waarmee u mensen graag helpt als iemand als nieuwe klant bij u komt? Voor wat voor soort dingen komen ze naar u toe? Voor welk soort aandoeningen behandelt u graag mensen?
Rachel: Ik heb eigenlijk twee soorten cliënten. Ik heb cliënten die naar mij komen voor trauma, depressie en angst. En mensen voelen zich aangetrokken om met mij te werken omdat mijn doorleefde ervaring natuurlijk betekent dat ik echt kan relateren, en ik kan me absoluut inleven op een manier die heel erg belangrijk is, plus mensen vertrouwen me dat ik niet geschokt of ontroerd zal zijn, ze weten dat ik erg geaard ben en ik kan echt die diepe luisterruimte vasthouden. Voor mensen die diepgewortelde problemen hebben, dat soort werk laat mijn hart gloeien, dat doet het echt, ik ben er absoluut dol op. En ik heb nog een andere kant van mijn bedrijf, dat is voor mensen die echt succesvol zijn aan de buitenkant, ze zijn er echt in hun carrière, maar er is iets dat hen tegenhoudt om zich in die ruimte te voelen van ja, ik ben een succes, dus ik werk met soort van um executives die in de directiekamer zitten, en ze voelen zich letterlijk als die bedrieger. Ik werk aan die onderbewuste saboterende blokkades en verwijder ze en het is fantastisch om mensen te zien. Ik had een dame die voor multinationals werkte en de directiekamer vreesde. Ze was echt goed in wat ze deed, maar voor de directie gaan staan vond ze vreselijk. Nadat ik klaar was met haar, kreeg ik een prachtig bericht van haar, en ze zei dat ik gewoon ging staan in de directiekamer en het gevoel had dat ik eigenaar was van een ruimte, omdat ik het gevoel had dat ik bijdroeg, dat ik iets te bieden had in plaats van dit soort blootstelling en het gevoel dat ze er niet bij hoorden. Het is wonderbaarlijk transformerend wanneer iemand van die plaats kan overgaan naar een plaats van weet je, ik ben heel, ik ben mezelf en ik hou echt van mezelf en respecteer mezelf en ik draag bij. Het is zo'n vreugde om mensen te zien opbloeien in hun zaken en in hun professionele omgeving, dus ik heb echt geluk dat ik met die twee soorten cliënten kan werken.
David: Ja, dat is geweldig. En hoeveel mensen heb je geholpen in de vijf jaar of zo dat je dit doet?
Is er een nummer dat je er op kunt zetten?
Rachel: Ik denk dat ik zou kunnen zeggen duizenden, want ik ben voortdurend geïnterviewd en geef je weet wel persconferenties en dat soort dingen. In termen van mijn een op een werk, ik denk dat het ongeveer 600 een op een klanten die ik heb gewerkt met, dus eh weet je het is een prachtige plek om te werken Ik voel me diep vereerd, ik echt doen, ik ben zo bevoorrecht weet je.
David: Absoluut en veel kracht voor alles wat je hebt bereikt. Je hebt duidelijk een succesvolle zaak als therapeut en mentor. Laten we nu eens kijken naar je leven als auteur, want je hebt je eerste boek geschreven en het wordt binnenkort gepubliceerd en ik denk dat je daarmee veel lof zult oogsten.
Eenvoudige vraag: wat heeft je ertoe aangezet om een boek te schrijven?
Rachel: Er waren vele redenen en het is eigenlijk geëvolueerd, David. Ik herinner me duidelijk een tijd toen ik in het ziekenhuis lag en mijn moeder naast me zat. Dit is toen ik nog in de hersenletsel afdeling in Bristol was, het Franse ziekenhuis in Bristol, en ik herinner me dat mijn moeder naar me keek, ik herinner me haar gezicht, zo houten en bezorgd en ik was er kapot van omdat ik me niet kon bewegen en ik was er kapot van omdat ik zou worden overgeplaatst naar een revalidatie-afdeling en ze leunde voorover en ik herinner me dat ze zei: "Op een dag zul je herstellen en op een dag zul je mensen vertellen over je verhaal. En ik weet nog dat ik woedend was omdat ik dacht wat een gek idee, ik ben zo ziek dat ik me niet kan bewegen. Dus dat was waarschijnlijk de eerste zet denk ik en toen ik begon te herstellen, kreeg ik het gevoel dat ik dit verhaal moest delen omdat ik weet dat andere mensen door verschrikkelijke trauma's en uitdagingen gaan. Ik voelde me zo alleen op mijn reis, ik had het gevoel dat ik de enige persoon was die zich met mij kon identificeren omdat mijn moeilijkheden zo onoverkomelijk en zo zeldzaam en zo vreemd leken te zijn. En het was dat besef dat bij me opkwam toen ik echt herstelde en ik dacht dat ik een fakkel kon achterlaten die door de tunnel scheen voor mensen die achter me kwamen, voor mensen die niemand hadden om hen aan te moedigen, voor mensen die niemand hadden om te zeggen dat dit wel goed zou komen. Dus dat was de groeiende essentie ervan en wat er nu voor mij uit voortkomt is dat het grappig is hoe we evolueren en veranderen, en onze verwachtingen en richtingen veranderen. Ik ben nu iemand aan het worden die meer wil spreken over ontwenningsverschijnselen van benzodiazepinen, en verdriet, en verlies, en trauma trauma als iemand die warm en afgerond is en bereid is om de waarheid te vertellen over deze dingen. want het is best moeilijk, maar ik voel me voldoende genezen om iedereen te vertellen dat we dit kunnen... dat we dit kunnen en dat we het samen kunnen, en dat we gereedschap in onze gereedschapskist nodig hebben. En dat is wat ik graag wil delen. is niet de theorie eromheen, maar hoe je dat doet, hoe je er doorheen komt, want als je alleen bent en niemand hebt om je te helpen, begin je ingenieuze manieren te bedenken om je er doorheen te slaan en ik heb manieren voor mezelf ontwikkeld en ik wil ze met andere mensen delen.
David: Ja, en het concept van het verhaal vertellen is zo krachtig dat het helend is voor degene die het verhaal vertelt en diepgaand voor degene die ernaar luistert. En een van de dingen die ik mensen al een tijdje vertel in mijn pleidooi voor de geestelijke gezondheid is dat ik geen professionele kwalificaties heb, ik ben geen dokter, ik ben geen getrainde therapeut, dus ik ben niet gekwalificeerd om iemand te diagnosticeren of te begeleiden, maar wat ik wel gekwalificeerd ben om te doen is mijn verhaal vertellen en iemand aanmoedigen om ook het zijne te vertellen. Ik ben een goede luisteraar, ik luister graag naar iemand die zijn verhaal vertelt en moedig hem aan dat het oké is om je verhaal te vertellen zonder een gevoel van schaamte, schuld en stigma. Ik denk dat dat het belangrijkste is, hoe meer mensen dat doen, wat het onderwerp ook is, ik denk dat het gewoon heel krachtig is en dat er heel krachtige boodschappen naar buiten komen, dus ik hoop echt dat veel mensen baat hebben bij het lezen van je boek, net zoals ik hoop dat jij baat hebt bij het schrijven ervan en het naar buiten brengen.
Rachel: Dank je, David. En om nog even op dat punt terug te komen. Absoluut, het is geweldig om je een verhaal te vertellen en als mensen getraumatiseerd zijn, grappig genoeg, hebben ze het nodig om het verhaal te vertellen over en over en over opnieuw omdat het een manier is om te verwerken wat er met ons gebeurd is en dus dat is heel belangrijk. En ik zou daar nog aan toe willen voegen dat naast het contact maken met de gemeenschap en het vinden van mensen om mee te delen en om mee om te gaan, ik ook zou zeggen dat je oplossingsgericht moet worden. Het belangrijkste wat we voor onszelf kunnen doen is ons eigen onderzoek doen en ingenieuze oplossingsgerichte manieren vinden om onszelf in te brengen als dat nodig is van minuut tot minuut, als het niet van minuut tot minuut is, ga dan voor een half uur tot een half uur dat we nodig hebben om manieren te vinden om onszelf te kalmeren en voor onszelf te zorgen en onszelf te voeden en te verzorgen. En dat is wat we niet geleerd hebben in de kindertijd, we hebben niet geleerd om emotioneel voor onszelf te zorgen, niet iedereen van ons in ieder geval, ik zeker niet. Dus ik denk dat de boodschap is dat we enorm veel voor onszelf kunnen doen als we eenmaal nieuwsgierig worden naar wat we leuk vinden, wat we niet leuk vinden, en wat zal werken, en wat niet, en het uit te proberen. Natuurlijk heb je professionals nodig, maar je kunt ook veel voor jezelf doen en er is zoveel informatie beschikbaar dat ik iedereen zou willen uitnodigen om voor zichzelf oplossingsgericht te gaan werken, hun eigen pleitbezorgers te zijn.
David: Ja, zeer krachtige boodschap en laatste vraag over het boek wat zijn de eerste tekenen? Hoe goed denk je dat het ontvangen zal worden?
Rachel: Nou, ik voel me echt vereerd en opgewonden. Ik ben erg blij dat het al veel bestsellers heeft gehaald, biografieën voor vrouwen, rouw en verlies, ziekten en gezondheid. Het heeft al heel wat bestsellers gehaald, dus de eerste tekenen zijn dat het heel goed gaat doen. Mijn hele visie is dat het een boodschap overbrengt dat wat we ook meemaken, wat ons ook overkomt, dat we sterker zijn dan alles wat ons kan overkomen. en dat onze kern, onze geest, letterlijk sterker is dan alles wat er mee kan gebeuren. En dat iedereen het metaal en de diepte in zichzelf kan vinden, net zoals ik deed. Het zit daarbinnen en je moet het gewoon gaan zoeken.
David: Absoluut, zeer ware woorden. En Rachel, voordat we afronden, is er nog iets dat je zou willen toevoegen aan aan iedereen die lijdt aan trauma, verdriet, verlies, wat voor soort advies zou je geven? Er is niet één pasklare oplossing voor elk probleem, dat is zeker, maar wat zijn de algemene woorden die je zou geven aan mensen?
Rachel: Om het in een notendop te vatten denk ik dat het gaat over teder voor jezelf zorgen dat je zacht en zo zacht mogelijk wordt en zo vriendelijk mogelijk voor jezelf die je mogelijk kunt opbrengen en als je die taal niet hebt probeer dan de taal te leren door het bekijken van de YouTube-clips of iets dergelijks. Onthoud dat we leren door ervaring, we leren door herhaling. Ik zou je willen uitnodigen om te proberen zo zachtaardig, vriendelijk en liefdevol voor jezelf te zijn als je kunt, als je de taal niet beheerst, ga dan op zoek naar die taal, want daar begint het allemaal mee, als we beginnen onszelf te voeden en in een voeding kost het tijd, maar dat kweekt sterke fundamenten en het andere is dat je sterker bent dan alles wat je overkomt en je kunt erop vertrouwen en weten dat je alle capaciteiten in je hebt en als je het gevoel hebt dat je niet naar iemand uitreikt, maar houd tegelijkertijd die oplossingsgerichte houding. Wees nieuwsgierig naar wat je voor jezelf kunt doen, en ik denk dat je dan op de goede weg bent. Het duurt lang om terug te komen van een groot trauma, maar het punt is dat je in de tussentijd kunt leven, je kunt leven binnen dat trauma, je kunt kleine manieren vinden om dankbaarheid en vreugde te hebben die je helpen om er doorheen te komen, terwijl je stap voor stap jezelf geneest en genezing brengt in je leven, je geest en je wereld. Dat is wat ik zou zeggen David.
David: Geweldig advies en ik denk dat het krachtige woorden zijn die op iedereen van toepassing kunnen zijn. Die boodschap van zorg goed voor jezelf, zorg ervoor dat je aandacht aan jezelf besteedt, doe iets voor jezelf, ik denk dat de maatschappij de neiging heeft om aan te geven dat we hard moeten werken, dat we altijd productief moeten zijn, dat we veel moeten produceren, dat we dingen moeten doen, maar wat ik heb gevonden en met veel andere mensen heb gesproken, is dat als je wat tijd voor jezelf neemt, als je ervoor zorgt dat je iets doet waar je van geniet, of het nu lichaamsbeweging is, of het nu groei is, of het nu lezen, meditatie, lichaamsbeweging is, wat het ook is dat je graag doet, als je de tijd neemt om dat voor jezelf te doen, maakt het je waarschijnlijk een betere echtgenoot, een betere ouder, een betere broer of zus, een betere werknemer, een betere manager, een beter mens, een betere versie van jezelf, dus iedereen zou dat moeten kunnen doen, zelfs als ze geen groot verlies of groot trauma zoals jij hebben meegemaakt, ik denk dat het belangrijk is om voor jezelf te zorgen.
Rachel: Absoluut en het is een taal die we moeten leren denk ik, want weet je ik had zeker niet de zelfzorg taal ik moest het leren en dus dat is waarom ik zeg begin langzaam en bouw het beetje bij beetje op je bent niet in competitie met iemand anders je bent niet in competitie met het leven breng dat naar huis en stel jezelf open voor een vorm van verzorging elke dag. Wat je maar aanspreekt. Voor mij is dat wandelen in het bos, voor mij is dat lief tegen mezelf praten, voor mij is dat mijn dankbaarheidslijstje, wat er ook tot je spreekt, je zult je eigen unieke taal hebben die je echt helpt om te genezen en gewoon volhouden en niet opgeven. Het heeft me veel tijd gekost om te herstellen, maar ik ben er en ik herstel nog steeds en dat is het punt. We herstellen stap voor stap, dus blijf werken aan je gezondheid en je zult nooit falen.
David: Ja, en jij bent daar een getuigenis van Rachel, je gaf niet op en je geeft nog steeds niet op en dat is zeer bewonderenswaardig. Dus, dank je Rachel voor je komst naar ons vandaag, dank je voor je diepgaande gedachten alles wat je hier vandaag hebt gezegd was fascinerend en gewoon erg impactvol hoop ik voor veel mensen, en ik hoop dat veel mensen zijn geholpen door wat je te zeggen had en door je verhaal met ons te delen. Ik wens u veel succes met de publicatie van het boek en alles wat daar nog achteraan komt in de komende weken, maanden en jaren.
Rachel: Dank je David, het was een genoegen met je te praten en ik hou van de uitnodiging.
David: Ja en nogmaals bedankt en iedereen bedankt voor het kijken als je genoten hebt van deze video abonneer je dan op ons kanaal, laat hieronder je commentaar achter en tot de volgende keer wees braaf en let op jezelf.