з гостем Рейчел Готто
На цьому тижні Wedotalk, Девід інтерв'ю Рейчел Готто.
Ми говоримо про терапію рейчел та наставницький бізнес, її досвід, що передував написанню її книги, її підприємницький дух та розумову та емоційну силу, яка допомогла їй пережити темні часи її життя та створила пристрасть допомагати іншим.
Рейчел вперше пережила травматичну втрату в 20 років, коли у її найближчого брата діагностували рак, і вона годувала його протягом останніх двох років його життя, подорожуючи по світу з ним, щоб спробувати знайти ліки. На жаль, її брат помер у 1996 році.
Рейчел познайомилася і вийшла заміж за свого чоловіка, який трагічно потонув в аварії з аквалангом, в той час як Рейчел була на 6 місяці вагітності з першою дитиною. Вони були одружені лише 8 місяців, залишивши її народити першу дитину на самоті.
Коли її дочці було всього п'ять років, все знову стало погано. Вирішивши не здаватися, вона полювала на світ за нейрохірургом, який був готовий дати їй шанс на життя. Після вичерпних пошуків вона знайшла нейрохірурга в Брістолі, який був готовий зробити ризиковану операцію. 15 годин нейрохірургічної хірургії і одна внутрішньочерепна кровотеча пізніше Рейчел вижила, просто.
Але руйнівні наслідки операції, на жаль, залишили свій слід, і Рейчел прокинулася через кілька днів, щоб виявити, що вона залишилася паралізованою вниз по лівій стороні свого тіла, і їй знадобилося більше двох років, щоб відновити повну рухливість. Нейрохірургія викликала епілепсію, і після десятиліть перебування на рецептурних препаратах, щоб тримати епілепсію в страху, вона виявилася залежною від бензодіазепінів.
Це був початок певного періоду пекла, коли вона приступила до довгого і жахливого періоду відміни, в якому вона намітила 47 симптомів протягом 2,5-річного періоду.
Всі ці події забирали більше двох десятиліть з її життя, і вона відчувала, що в сорокові роки виходила з в'язниці і повинна була повністю почати своє життя, і тепер має терапевтичний та менторський бізнес, і Amazon опублікувала свою першу книгу «Політ всередині: спогади про травму та відновлення» в грудні 2021 року.
Контактна інформація Рейчел:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/rachelgotto/
Twitter: @RachelGotto
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
Інстаграм: @rachel_gotto
Сайт: https://rachelgotto.com
Клубний будинок: @rachelgotto
Травма втрати виживання і відновлення
Транскрипція
Травма, втрата, виживання та відновлення | Велоталк з Давидом
Девід: Привіт і спасибі, що приєдналися до нас, ви слухаєте Wedotalk з Девідом Жакесом.
Привіт і ласкаво просимо назад в Wedotalk на цьому тижні. За останні півтора року або близько того, що я брав інтерв'ю у людей для Wedotalks у мене було кілька дивовижних гостей і чув деякі неймовірно надихаючі історії. Я завжди пов'язую це з людською історією, і майже всі, з ким я розмовляв, подолали деякі серйозні проблеми і бешкети в їхньому житті. Добре сказати, що сьогоднішній гість подолав деякі перешкоди в своєму житті, буде величезним заниженням. Я радий вітати в Wedo сьогоднішній гість приєднатися до нас з Голуей в Ірландії, у нас є Рейчел Готто. Отже, Рейчел дуже хороший день для вас, ласкаво просимо і спасибі за приєднання до Wedo.
Рейчел: О, це здорово бути тут спасибі за те, що запросили мене всю дорогу від Голуея.
Девід: І Рейчел, якби мені довелося дійсно описати ваше життя, я б сказав, що це серія багатьох травм і багатьох втрат. Отже, як засіб введення Рейчел пережила свою першу травматичну втрату в двадцятих роках, коли її найближчому братові був поставлений діагноз рак, і вона годувала його протягом останніх двох років свого життя, подорожуючи по світу з ним, щоб спробувати знайти ліки. На жаль, вони цього не знайшли, і її брат помер у 1996 році. Вона познайомилася і вийшла заміж за свого чоловіка, була щасливо одружена, і дуже трагічно її чоловік загинув в аварії з підводним плаванням після того, як вони були одружені всього вісім місяців, залишивши її на шостому місяці вагітності, і їй довелося народити першу дитину на самоті.
Потім, коли дочці Рейчел було близько п'яти років, все знову пішло не так, коли їй поставили діагноз АВМ 6 класу, який є артеріальною венозною вадою розвитку, рідкісною формою доброякісної пухлини головного мозку, і хоча ця пухлина не була злоякісною, їй сказали, що це буде смертельно і що їй не доведеться довго жити. Вона була сповнена рішучості не здаватися. У неї була маленька дочка, для якої вона хотіла жити, і вона хотіла, щоб вона виросла так знову, що вона прочісувала світ, щоб спробувати знайти нейрохірурга, який був би готовий зробити ризиковану операцію, щоб спробувати врятувати її життя, і після вичерпного пошуку вона знайшла хірурга в Брістолі, який був готовий зробити цю дуже складну операцію. Операція тривала 15 годин, протягом яких вона страждала внутрішньочерепною кровотечею, і вона пережила операцію, але тільки справедливо. Коли вона прокинулася через кілька днів, вона виявила, що ліва сторона її тіла була повністю паралізована, і їй знадобилося більше двох років, щоб відновити рухливість. На додаток до цього нейрохірургія викликала епілепсію, і вона опинилася на важкій дозі ліків, щоб тримати епілепсію в страху. І після декількох років перебування на цьому медикаментозному режимі вона виявилася залежною від бензодіазепінів.
Ну, це почалося ще один цілий період того, що вона дійсно описує як пекло в своєму житті, коли вона пережила два з половиною роки бензодіазепіну відміни. За цей час вона намітила 47 симптомів і взяла на себе два десятиліття свого життя, і Рейчел була на записі, кажучи, що вона воліла б пройти через процес втрати брата, втрати чоловіка, і переживає цю нейрохірургію знову і знову, а не мати справу з бензодіазепіном. Що ж, сьогодні у неї фактично є власний успішний терапевтичний та менторський бізнес а в грудні 2021 року Amazon збирається опублікувати свою першу книгу, що літає всередині мемуарів про травму та одужання.
Отже, Рейчел ви коли-небудь прокидаєтеся вранці і думаєте собі, що я все ще тут після всього, що я пережила, я тут, і у мене здорове життя.
Рейчел: Це приносить багато емоцій для мене це велике питання, і відповідь 100 так Девід. Там немає ранку, що я не прокидаюся, і я насправді піти Ого, я все ще тут, але також, що у мене є це почуття вдячності , що я насправді є можливість жити, і життя, і у мене є сім'я, і я можу вийти і про кожен день наповнений вдячністю досить щиро.
Девід: Так, я можу собі уявити, що так і буде. І ви знаєте, що ми, ймовірно, могли б витратити години на розмови про деталі всього, що ви пережили, і я впевнений, що у вашій книзі ви проходите через це, і я не читав вашу книгу, але вона виходить дуже скоро дата запуску виходить. Я вважаю, що вже є версія kindle, але будь-хто, хто хоче прочитати подробиці цих травматичних подій, безумовно, доступний у книзі Рейчел. Отже, Рейчел давайте звернемося до того, де ви знаходитесь сьогодні, ваше життя сьогодні, і що ви робите, і перше, що я збирався запитати вас, що я думаю, я в значній мірі відповів на питання себе, що було найгірший досвід у вас було за ці пару десятиліть у вашому житті, що ви відчували у в'язниці? Чи був вихід з Бензодіазепінів?
Рейчел: Це був Девід, і, звичайно, я б не зміг зробити це судження, поки я не пройду через все, і прихід через бензодіазепіни для мене був особливим жахом і особливим пеклом, і я думаю, що різниця полягає в тому, що всі переживання і травматичні втрати і досвід, які я мав до цього моменту, суспільство розуміло, що сталося зі мною, є місце для когось, хто втратив брата через рак, є місце для розуміння діагнозу раку, і є місце для вдови, і є місце для молодої вдови, а потім є місце для матері, яка вперше овдовіла. Суспільство насправді було місце для мене через все це. Коли стало очевидно, що я ненавмисно став випадковим наркоманом, і ви знаєте, не зрозумійте мене неправильно, я вдячний, що сучасна медицина була там для мене і врятувала мені життя, але це було просто я не був розглянутий. Отже, приблизно через сім років я виявив, що я був цим випадковим наркоманом. Тепер, подорож, яку мені довелося пройти, щоб відмовитися від цього конкретного препарату, це забрало мій розум, це зайняло моє місце в суспільстві, тому що я став агорафобом, я став параноїком і, на жаль, в один конкретний момент часу я став вбивцею, і у мене була жахлива битва, щоб дати відсіч досвіду, коли мені сказали з мого божевільного розуму, що було б краще, якби я взяв свою дочку і Моя мама зі мною, і ми всі пішли разом. Це було те, що закарбувалося в моїй душі, битві, яку мені довелося боротися проти цих голосів. Отже, це було особливе пекло: моя шкіра впала, я ледве могла ходити, я не могла вийти з дому, у мене були судоми, я не мігводити машину не те, що я міг би вийти з дому. Буквально ці 47 симптомів ув'язнили мене у власному будинку на два з половиною роки. І те, що сталося тоді, тому що, як я вже говорив раніше, суспільство має місце для всіх цих звичайних втрат, мені не було місця в суспільстві як людині, яка відходила від бензодіазепінів. Я насправді став частиною субкультури, тому що це було свого роду приглушеним, що у мене були основні психологічні проблеми, і ви знаєте, було б зрозуміло, дивлячись на мене, що можна було б подумати, що, але тепер ми знаємо набагато більше про бензодіазепіни. Те, що я відчував, було результатом того, що я був на тій же дозі одного і того ж препарату протягом майже дев'яти років. Вони закріпилися в собі. Отже, подорож, щоб відірватися, привела мене до самого ядра мого буття і, будучи в змозі вижити, що мені довелося копати ще глибше, ніж я мав через трагічні втрати і травми і навіть втративши свою фізичну форму, мені довелося піти в місце в мені, що я навіть не знав, що там, Девід. І це те, що я називаю зараз сьогодні, знаходячи ваш метал, знаходячи вашу основу, тому що мені буквально довелося зануритися і триматися за життя, а також спростувати інструкції, які стали з мого божевільного розуму, і мій божевільний розум був викликаний хімічним дисбалансом через видалення наркотиків у моїй системі. І я робив це поступово, я робив це повільно, я робив це так безпечно, як я міг, але це все ще був найбільш травматичний досвід, який я мав на сьогоднішній день, і для моєї дочки, вона насправді повинна була пережити це. Отже, відповідь бензодіазепінів рука стоїть напевно.
Девід: Так, і коли я дивлюся на вашу історію і все, що ви пережили, ви повинні мати неймовірну фізичну силу, щоб подолати фізичні симптоми, які у вас є, які включали відмову від рецептурних ліків, а також неймовірну кількість психічної та емоційної стійкості, щоб мати можливість вийти з цього, і я впевнений, що так, пройти через це було пекельно, але бути в змозі побачити шлях до кінця і Побачити це світло в кінці тунелю. Рейчел, я думаю, ви піднімаєте дуже цікавий момент про те, що є місце для людей з ситуаціями, в яких люди можуть ставитися, і я думаю, що щось на зразок залежності ми схильні, суспільство, як правило, думати про наркоманів, як люди, які роблять це для себе і термін, що ви використовуєте випадковий наркоман є дуже цікавим, тому що ви не пройшли через рекреаційні наркотики або що-небудь, що звикання особистості, що люди, як правило, мають, що часто отримує їх до цієї точки, і саме там суспільство, як правило, голубить нас. Ви робили це, як ви говорите, щоб врятувати своє життя, так що у вас дійсно не було вибору, і у вас не було вибору дійсно вийти з нього, а також, так що просто неймовірне досягнення, щоб пройти через це і дістатися туди, де ви знаходитесь сьогодні.
Рейчел: Дякую, Девіде. І справа для мене в тому, що я не унікальний, я насправді отримав свою підтримку через це, і, як ви знаєте, ми всі процвітаємо в суспільстві, і мені потрібен був хтось, щоб підтримати мене, проходячи через це, тому що моя особиста підтримка не мала навичок і розуміння, і, як ви говорите, відносність мого досвіду. Отже, те, що я зробив, це те, що я насправді знайшов форум в Інтернеті, і я виявив, що там сотні тисяч людей, як я. Ми були субкультурою людей, які всі отримали одну і ту ж проблему, нам потрібно було відірватися від ліків, які у нас були, а іноді медична професія скорочувала деяких людей, вони просто сказали: "О, ви хочете відірватися, то ви припините приймати його". Це була подія, яка трапилася зі мною раніше. На щастя, я не був скорочений я отримав ви знаєте, де з усіма моїми лікарями, щоб мати можливість видалити ви знаєте повільно і ретельно і безпечно, і найголовніше про бензодіазепін виведення є те, що насправді це sacrosanct, що ви відірватися безпечно, тому що це фізична залежність, а не психологічна залежність, і це різниця з ним. І ви знаєте, що є багато людей, які проходять через цю проблему, і з мною постійно зв'язуються люди, які кажуть, що мені важко відмовитися від цих наркотиків.
Девід: Я думаю, що справжнє важливе повідомлення про будь-яку травму, яку ви переживаєте в житті, чотири дуже потужні слова, в які я вірю, це: "Ви не самотні", тому що це дуже легко, коли ви переживаєте психічні захворювання, психоз, залежність, залежність, фінансові проблеми, незалежно від того, що це навіть особисті проблеми, проблеми з роботою, дуже легко відчувати себе дуже ізольованим і відчувати, що я єдина людина, яка переживає це, тому що саме так ми прагнемо. відчувати, тому що нам потрібна допомога, але якщо допомоги немає, дуже важко спробувати орієнтуватися в цьому самостійно, але я думаю, що важливе повідомлення полягає в тому, що ви не самотні, є онлайн-форуми, є групи підтримки. Дивно, як коли ви розмовляєте з людьми, ви виявите, що люди мають ту ж історію, якщо не ідентичну вам, у них є подібна історія, у них є щось інше, що вони пережили, що вони можуть ставитися до, і ми можемо підтримувати один одного, тому люди є соціальними істотами, і нам потрібен контакт інших, і навіть під час пандемії і, сподіваюся, після пандемії ми можемо мати більше цього особистого контакту, але якщо немає форумів там, і є місця, щоб піти, так здорово, що ви можете піти і отримати допомогу.
Рейчел: І це я маю на увазі, якщо ви переживаєте щось дослідження, дослідження, дослідження і дійсно шукати себе і знайти спільноту, з якою ви можете зв'язатися, що відноситься до того, що ви переживаєте, абсолютно. І це радість онлайн-світу, який нам більше не потрібно залишатися на самоті; Нам не потрібно їхати, щоб отримати підтримку, і це врятувало мені життя. Отже, ви знаєте, що люди слухають проблеми психічного здоров'я, і все, що насправді впливає на ваше психічне благополуччя, вони знайдуть форму, яка вам потрібно зробити, це насправді ввести у ваш випуск плюс форум, і ви будете мати негайний доступ, і це дійсно втішно.
Девід: Так, абсолютно вірно. Отже, Рейчел звернемося до вашого бізнесу. Сьогодні у вас активна терапія та наставництво бізнесу. Ви б трохи розповіли мені про бізнес, який у вас є, і які речі ви робите і як ви пропонуєте допомогу іншим?
Рейчел: Звичайно, я клінічний гіпнотерапевт і наставник. Тепер мій прихід в клінічну гіпнотерапії був тому, що в якийсь момент я був повністю паралізований вниз по лівій стороні мого тіла, і шлях до відновлення означав, що мені довелося насправді зробити нові нейронні схеми, і мені довелося прийняти всю цю чудову частину мого мозку, яка викликає нейропластичність і як ми це робимо? Ми використовуємо наш розум як потужний інструмент, тому я використовував свій розум як потужний інструмент, щоб переробити своє тіло, щоб знову ходити, і моя ліва рука все ще трохи хитка, але я використовував його, і я був лівшем. Отже, це інша частина цього полягає в тому, що я прив'язав себе до використання правої руки з лівої руки, тому мозок неймовірно податливий, він цілком здатний вивчати нову інформацію, тому що колись вважалося, що як тільки мозок формується, і ви дозріли, насправді нічого не змінюється в мозку. Ви не можете навчити стару собаку новим трюкам, але тепер ми знаємо через нейропластичність, що ми можемо перебудувати, ми можемо відтворити нові моделі поведінки, ми можемо буквально перетворити наш розум і наше мислення за допомогою сили нашого розуму. Отже, коли я одужав фізично, я був терапевтом, ставши всі ці роки, коли я зрозумів, що я зробив для свого тіла, а також створив дуже позитивне мислення всередині себе, я змінив свій внутрішній світ і мій зовнішній світ. Я сказав, що я повинен бути в змозі зробити це формально я повинен бути в змозі допомогти людям робити те, що я зробив, тому я тренувався, щоб бути клінічним гіпнотерапевтом, тому що ми використовуємо силу підсвідомості, щоб видалити емоційні блоки для успіху людей. Отже, наприклад, ми тримаємо системи вірувань у нашій підсвідомості весь час, який ми придбали з нашого раннього дитинства, і у нас є складний інтерес до них, який ми взяли на себе нові переконання та поведінку, тому краса гіпнотерапії полягає в тому, що ми можемо помістити щось у дуже цілеспрямований стан розуму, який, до речі, не є новим, ми не викликаємо нічого дивного або чудового, все, що ми робимо, це використовуємо частину розуму, підсвідомість, щоб з'ясувати, що є першопричиною і причина у нас є це питання. Коли ми це зробимо, ми можемо зробити захоплюючу роботу з дискредитації віри в те, що ми набули набутої віри.
Цього недостатньо, тому що нам потрібно модернізувати наш мозок, нам потрібно оновити жорсткий диск, так би мовити, так що ми робимо, це встановлюємо нову програму. Як нам це зробити? Я роблю на замовлення аудіо для кожного клієнта, і вони мають його послав до них, а потім вони слухають кожен день два рази на день вони йдуть в гіпноз кожен раз,коли вони слухають, тому що я рахую їх дюйма Отже, ми дійсно використовуємо силу розуму, я використовував силу свого розуму, я використовував силу свого розуму, щоб зцілити своє тіло і свій мозок, і менш ніж за 10 років створити феноменальне життя, тому що я використовую силу, яка вроджено там, з якою я народився, і я просто беру на себе відповідальність за це і стаю архітектором свого власного життя. Отже, клінічна сторона гіпнотерапії мого бізнесу для мене є найбільш захоплюючою річчю, і насправді немає проблеми, на яку не можна дивитися з точки зору клінічної гіпнотерапії через зв'язок між тілом і розумом. Це дуже безпрограшний варіант, тому це дуже просунутий спосіб зробити терапію, це не для всіх. Деякі люди роблять дуже добре, але, звичайно, ви б знали, що, тому що ви приходите на початкову безкоштовну консультацію. Я працював, коли я працював зі своїми клієнтами клінічної гіпнотерапії, що зміни, які відбувалися іноді були трохи попереду, де вони були готові бути, і вони потребували наставництва для обробки в ці зміни, тому я додав наставництво на мою клінічну практику гіпнотерапії, і що зробив дійсно хороші горіхи і болти терапії, і тому я був настільки успішним сьогодні, тому що у мене є, що живий досвід, У мене є професійний досвід, і я тренувався в розмовній терапії багато років тому і багато інших методів лікування, які я приношу в свій набір інструментів, Девід, так що я можу працювати за межами коробки з моїм набором інструментів для кожного клієнта, тому що кожна людина настільки відрізняється, так що це, як я люблю працювати.
Девід: Так, рейчел одна річ, яку я хотів би запитати вас, ви просто натякнув на те, що цей тип бізнесу те, що є прямим результатом всіх травм і втрат і переживань, які ви мали за останні 25 років або близько того, або це тип речі, які ви думаєте, що ви зробили б у будь-якому випадку?
Рейчел: Коли мені було 12 років, я читала офіційні сестринські книги, коли мені було 14 років, я читала мед перший рік, я завжди була дуже глибока зацікавлена в особистому здоров'ї та особистому благополуччі. Коли мій брат помер, я почав тренуватися, щоб бути ток-терапевтом, різні випадки в житті я завжди кажу, що я був терапевтом у становлення з першого дня. І я думаю, що це може звучати трохи кліше, трохи банально, але я відчуваю, Девіде, що мені довелося пройти через більше речей, щоб дістатися до місця, де я зміг зробити роботу, яку я роблю зараз з обґрунтованістю, з професіоналізмом, але також з можливістю працювати з кожним клієнтом на повністю замовленому приміщенні та платформі, до яких я дійсно можу дотягнутися туди, де мої клієнти потребують мене. бути, і це те, що робить мене живим, і, звичайно, це змушує мене навіть відчувати себе більш живим і вдячним, тому що, коли я бачу результати, які я отримую від своїх клієнтів, то це просто для мене вся радість від того, що я пройшов через все, що я пройшов, тому що тепер я віддаю і служу найпотужніше, і це те, що ми всі повинні робити, я думаю, що будь-яким способом ви знаєте.
Девід: Так, абсолютно і по-справжньому ви показуєте дух підприємця, безумовно, підприємницький дух, і я вважаю, що ще до початку всієї цієї частини вашого життя ви почали бізнес в досить ранньому віці, тому не дивно, що ви розробили щось, як ви зробили сьогодні, і перетворили його в щось дуже унікальне і дуже потужне, але ви б розповіли нам трохи про деякі з ранніх речей, які ви зробили, у вас було кілька підприємств, де ви були досить молодими, я думаю.
Рейчел: Я зробила, коли мені було 23 роки, я повернулася в Ірландію з Англії, і я почала свій власний ресторанний бізнес, і у мене також було три квартири і маленький магазин насправді, що я побіг, тому я працював сім днів на тиждень 24 години на день , керуючи цим бізнесом в божевільний спосіб. Я впевнений, що ви знаєте, що ресторанний світ - це все нічне життя, і все це я був дуже успішним, але я дам вам знати, що я не заробив ні копійки, ні копійки. Я знав, як почати бізнес, я знав, як бути дійсно хорошою людиною людей, я поняття не мав, як заробити гроші, тому це був чудовий досвід у віці 23 років, і було цікаво, що ми були відомі єдиним рестораном на заході Ірландії або на півдні Ірландії в той час, який був все-жіночий круїз, так що у нас була чудова репутація, і багато відомих людей приходили туди, і це було просто чудова річ для молодої людини. Я б не робив цього зараз; Я не хотів би працювати в ресторані зараз я думаю, що мені потрібно спати, але це був такий чудовий початок життя. Я походив з сім'ї підприємницьких людей, і, звичайно, це було майже в моїй крові, що я збирався в кінцевому підсумку робити щось на зразок що.
Отже, тепер, щоб вести бізнес, що я так захоплений um, і я краще в ньому, ніж я був, коли мені було 23, так що це просто такий день радості, але це дійсно, але це налаштував мене в хорошому місці, я думаю.
Девід: Yeah, я думаю, що це я маю на увазі, що я озираюся назад на мої робочі місця в моїй початку 20-х років роботи в середині 20-х років, працюючи в торговому залі банку Barclays і ці божевільні години і божевільне середовище, і немає ніякого способу я хотів би зробити це. Я робив це протягом декількох років, це було добре в той час, але це була чудова основа, яка навчила мене багатьом технічним навичкам, що жоден з них не є дійсно цінним для того, що я роблю сьогодні, але це навчило мене багатьом життєвим навичкам, навчило мене багато працювати з людьми, навігація мій шлях через системи, корпоративний світ, навички продажів, він просто навчив мене величезній кількості. Отже, всі ті речі, які ми дізнаємося в наші перші дні, часто є гарною основою для чогось іншого, що ми можемо запустити себе пізніше.
Рейчел: Звичайно, напевно.
Девід: So, знову звертаючись до вашого поточного бізнесу. Які речі ви любите допомагати людям, якщо хтось приходить до вас як новий клієнт? Для чого вони приходять до вас? Які умови ви любите лікувати людей?
Рейчел: У мене є кілька типів клієнтів насправді. У мене є клієнти, які приходять до мене за травмою, депресією і тривогою. І люди приваблюють працювати зі мною, тому що, звичайно, мій життєвий досвід означає, що я можу по-справжньому зв'язатися, і я можу абсолютно, ви знаєте, співпереживати так, як це дуже важливо, плюс люди вірять мені, що я не буду шокований або переміщений, вони знають, що я дуже обгрунтований, і я дійсно можу тримати цей глибокий простір для прослуховування. Для людей, які мають глибокі проблеми, така робота змушує моє серце світитися, це дійсно я абсолютно обожнюю його. І у мене є інша сторона мого бізнесу, яка призначена для людей, які дійсно успішні зовні, вони дійсно потрапили туди у своїй кар'єрі, але є щось, що заважає їм відчувати себе в цьому просторі так, я досяг успіху, тому я працюю з такими керівниками, які знаходяться в залі засідань, і вони відчувають себе буквально як цей самозванець. Я працюю над цими підсвідомими видами саботажу блоків, і я знімаю їх, і це просто фантастично бачити людей, у мене була дама там, де вона працювала на мультис, і вона просто боялася залу засідань, вона була дійсно хороша в тому, що вона зробила, але це стояло перед дошкою жахнуло її. Після того, як я закінчив працювати з нею, я отримав чудове повідомлення від неї, і вона сказала, що я просто встала в залі засідань і відчула, що у мене є простір, тому що я відчуваю, що роблю свій внесок, я пропоную замість такого роду експозиції і відчуваю це, вони не належать. Це чудово перетворююче, коли хтось може переїхати з цього місця в місце, де ви знаєте, що я цілий, я - це я, і я насправді люблю і поважаю себе, і я роблю свій внесок. Це така радість бачити, як люди процвітають у своєму бізнесі, і в їх професійній сфері, тому мені дуже пощастило мати можливість працювати з цими двома типами клієнтів.
Девід: Так, це здорово. І скільки людей ви допомогли за п'ять років або близько того, ви робите це?
Чи є номер, який ви можете поставити на нього?
Рейчел: Я думаю, я міг би сказати тисячі, тому що я постійно інтерв'ю і дати вам знати прес-конференції і такого роду речі. З точки зору моєї роботи один на один, я думаю, що це близько 600 один на один клієнтів, з якими я працював, так що ви знаєте, що це прекрасне місце для роботи, я відчуваю глибоку честь, я дійсно роблю, я так привілейований ви знаєте.
Девід: Абсолютно і велика сила для вас за все, що ви досягли. Отже, очевидно, що у вас є цей успішний бізнес як терапевт і наставник. Тепер давайте звернемося до вашого життя як автора, тому що ви написали свою першу книгу, і вона незабаром буде опублікована, і я думаю, що буде багато великих похвал, які прийдуть з цим.
Просте питання: що спонукало вас написати книгу?
Рейчел: Було багато причин, і це розвинулося насправді, Девід. Я чітко пам'ятаю час, коли я був у лікарні, і моя мати сиділа поруч зі мною. Це коли я все ще був у відділенні черепно-мозкової травми в Брістолі, французькій лікарні в Брістолі, і я пам'ятаю, як моя мама дивилася на мене, я пам'ятаю, як її обличчя було настільки дерев'яним і стурбованим, і я був спустошений, тому що я не міг рухатися, і я був спустошений, тому що я збирався бути переведений в реабілітаційне відділення, і вона нахилилася, і я пам'ятаю, як вона сказала, що одного разу ви одужаєте, і один День, коли ви розповісте людям про свою історію. І я пам'ятаю, як розлютився, тому що подумав, що божевільна ідея, я настільки хворий, що не можурухатися. Отже, це, мабуть, було перше місце, яке я думаю, і тоді, коли я почав відновлюватися, я почав розуміти, що мені потрібно поділитися цією історією, тому що я знаю, що інші люди проходять через жахливі травми та виклики. Я відчував себе таким самотнім у своєму шляху, я відчував, що я був єдиною людиною, яка могла б ставитися до мене, тому що мої труднощі здаються такими нездоланними і такими рідкісними і такими дивними. І це був той світанок, який прийшов на мене, коли я дійсно прийшов до одужання, і я думав, що можу залишити факел, що світить по тунелю для людей, які йдуть за мною, для людей, яким немає кого підбадьорити їх, для людей, яким немає кого сказати, що це буде добре. Отже, це була зростаюча суть цього, і тепер те, що виходить від цього зараз для мене, - це смішно, як ми еволюціонуємо і змінюємося, і наші очікування та напрямки змінюються. Я перебуваю в тому, щоб стати зараз когось, хто хоче більше говорити на платформі бензодіазепінів питання відміни, і горе, і втрати, і травми, як хтось, хто теплий і свого роду округлий, і він готовий стояти правду про те, що це речі, тому що це досить жорсткі речі, але я відчуваю себе адекватно зцілив, що я можу дати це повідомлення будь-кому, що ми можемо дати це повідомлення будь-кому, що ми можемо зробіть це, і разом ми всі зможемо це зробити, ви знаєте, і нам потрібні інструменти в нашому наборі інструментів. І це те, чим я хотів би поділитися , це не теорія навколо нього, я хотів би поділитися тим, як це зробити, як пройти, тому що, коли ви самотні, і у вас немає нікого, хто допоможе вам почати розробляти геніальні способи навігації через це, і я розробив способи для себе, і я хочу поділитися ними з іншими людьми.
Девід: Так, і ця концепція розповіді історії настільки потужна, що я відчуваю, що це дуже зцілення для людини, яка розповідає історію, і це дуже глибоко для людини, яка слухає її. І одна з речей, яку я сказав людям протягом деякого часу в моїй пропаганді психічного здоров'я, полягає в тому, що у мене немає професійної кваліфікації, я не лікар, я не навчений терапевт, тому я не кваліфікований для діагностики або консультування кого-небудь, але те, що я кваліфікований зробити, це розповісти свою історію і заохотити когось розповісти свою. Я хороший слухач, я радий слухати, як хтось розповідає свою історію, і заохочую їх, що це нормально розповідати свою історію без почуття сорому, провини та стигми. Я думаю, що це найголовніше, чим більше людей, які роблять це незалежно від теми, я думаю, що це просто дуже потужний і дуже потужний повідомлення вийти там, так що я дуже сподіваюся, що багато людей виграють від читання вашої книги, як я сподіваюся, у вас є від написання її і покласти його там.
Рейчел: Дякую, Девіде. І просто повернутися до цієї точки. Безумовно, це здорово, щоб розповісти вам історію, і коли люди травмовані, досить смішно, вони повинні розповідати історію знову і знову, тому що це спосіб обробки того, що сталося з нами, і так що це дуже важливо. І я хотів би просто додати до цієї точки, а також зв'язок з громадою, а також знайти людей, щоб поділитися і ставитися до я б також сказав, стати рішенням зосереджені. Це найважливіше, що ми можемо зробити для себе, це зробити наше власне дослідження і знайти геніальні рішення орієнтовані способи привести себе, якщо це потрібно з хвилини на хвилину, якщо це не хвилина в хвилину, йти протягом півгодини до півгодини, що ми повинні насправді знайти способи заспокоїти і піклуватися про себе, а також годувати і виховувати себе. І це те, чого нас не вчать в дитинстві, нас не вчать піклуватися про себе емоційно, не всі з нас в будь-якому випадку, я, звичайно, не був. Отже, я думаю, що повідомлення полягає в тому, що ми можемо зробити величезні суми для догляду за собою, як тільки ми почнемо цікавитися тим, що нам подобається, що нам не подобається, і що буде працювати, а що ні, і випробувати це. Звичайно, вам потрібні професіонали, але ви також можете зробити багато роботи для себе, і є так багато інформації, що я хотів би запросити всіх почати ставати фокусом на рішеннях для себе, бути своїми власними захисниками.
Девід: Так, дуже потужне повідомлення і останнє питання в книзі, які ранні ознаки? Наскільки добре, на вашу думку, це буде сприйнято?
Рейчел: Ну, я відчуваю себе дійсно честь і схвильований. Я дуже схвильований, що він зробив багато слотів для бестселерів номер один вже, біографії для жінок, горе і втрати, хвороби і здоров'я. Він вже зробив досить багато слотів, тому ці ранні ознаки полягають у тому, що це буде робити дуже добре. Я маю на увазі, що все моє бачення полягає в тому, що воно посилає повідомлення про те, що незалежно від того, що ми переживаємо, незалежно від того, що відбувається з нами окремо, що ми сильніші за все, що може статися з нами, і що наше ядро нашого духу буквально сильніше, ніж все, що може статися з ним. І що кожен може знайти метал і глибину всередині них так само, як я. Він там, і ви просто повинні піти і знайти його.
Девід: Абсолютно, дуже правдиві слова. І Рейчел, перш ніж ми завершимо є що-небудь ще, що ви хотіли б додати до кого-небудь там, що страждає від якоїсь травми, горя, втрати який тип слів ви б дати поради, і немає одного розміру підходить для будь-якої проблеми, яка напевно, але які загальні слова ви б дати людям?
Рейчел: Щоб отримати його в двох словах, я думаю, що мова йде про ніжно прагнуть до себе, що ви стаєте ніжним і м'яким, наскільки це можливо і наскільки це можливо, щоб зібрати себе, що ви можете зібрати, і якщо у вас немає цієї мови спробувати вивчити мову, дивлячись кліпи YouTube або щось подібне. Справа в тому, що ми вчимося через досвід, ми вчимося через повторення. Я хотів би запросити вас спробувати бути настільки ж ніжним і добрим і люблячим до себе, наскільки ви можете, якщо у вас немає мови йти і знайти його, тому що саме там все починається, коли ми починаємо живити себе і в харчуванні це вимагає часу, але це росте міцні основи, а інша справа, що ви сильніші, ніж все, що відбувається з вами, і ви можете довіряйте і знайте, що у вас є всі можливості всередині, і якщо ви відчуваєте, що ви не звертаєтеся до когось, але в той же час тримайте це рішення зосередженим ставленням. Будьте зацікавлені в тому, що ви можете зробити для себе, і я думаю, що тоді ви на правильному шляху. Це займає багато часу, щоб повернутися після серйозної травми, але справа в тому, що ви можете жити в той же час, ви можете жити в рамках цієї травми, ви можете знайти невеликі способи мати вдячність і радість, які допомагають привести вас через, як ви поступово зцілює себе і принести зцілення у ваше життя і ваш дух і ваш світ. Це те, що я б сказав Девіду.
Девід: Чудова порада, і я думаю, що там є потужні слова, які можуть стосуватися всіх. Це повідомлення піклуватися про себе, переконайтеся, що ви звертаєте увагу на себе, робите щось для себе, я думаю, суспільство, як правило, вказує на те, що ми повинні наполегливо працювати, ми повинні завжди бути продуктивними, ми повинні бути важкими, ми повинні робити речі, але те, що я знайшов, і багато інших людей говорили, що якщо ви берете деякий час для себе, якщо ви переконаєтеся, що робите щось, що вам подобається, будь то фізичні вправи, будь то зростання, будь то читання, медитація, фізичні вправи, все, що вам подобається робити, якщо ви берете цей час, щоб зробити це для себе, це, ймовірно, зробить вас кращим чоловіком, кращим батьком, кращим братом і сестрою, кращим працівником, кращим менеджером, краща людина, краща версія себе, тому кожен повинен бути в змозі зробити це, навіть якщо вони не зазнали серйозних втрат або серйозних травм, як у вас, я думаю, важливо піклуватися про себе.
Рейчел: Безумовно, і це мова, яку ми повинні вивчити, я думаю, тому що ви знаєте, що у мене, звичайно, не було мови догляду за собою, я повинен був вивчити його, і тому я кажу почати повільно і просто спиратися на нього потроху ви не конкуруєте з ким-небудь ще ви не конкуруєте з життям просто принести, що додому і відкрити себе до певної форми виховання кожен день. Все, що говорить з вами. Для мене це прогулянка в лісі, для мене це насправді говорити красиво для себе, для мене це мій список подяки, що б говорити з вами буде мати свою унікальну мову, яка дійсно допомагає вам зцілитися і просто триматися на ньому і не здаватися. Мені знадобилося так багато часу, щоб відновитися, але я потрапив туди, і я все ще відновлююся сьогодні, і в цьому суть. Ми відновлюємося поступово, тому продовжуйте працювати над своїм здоров'ям, і ви ніколи не підведете.
Девід: Так, і ви є свідченням того, що Рейчел, ви не здалися, і ви все ще не здаєтеся, і це дуже чудово. Отже, дякую Рейчел за те, що ви приєдналися до нас сьогодні, дякую вам за ваші глибокі думки все, що ви сказали тут сьогодні, було захоплюючим і просто дуже впливовим, я сподіваюся, що багатьом людям допомогло те, що ви повинні були сказати, і поділившись своєю історією з нами. Бажаю вам успіхів з книгою видання і всього, що буде стояти за цим в найближчі тижні, місяці і роки.
Рейчел: Спасибі, Девід, це було абсолютне задоволення спілкуватися з вами, і я просто люблю запрошення.
Девід: Так і спасибі ще раз і спасибі всім за перегляд, якщо вам сподобалося це відео, будь ласка, підпишіться на наш канал, залиште свої коментарі нижче і до наступного разу бути добре і звернути увагу на себе.